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2025年08月30日 09:35
南瓜蔬菜湯
南瓜富含β-胡蘿蔔素、維生素A、C、E、鉀、鋅、纖維及多種礦物質，具有多種功效，包括增強免疫力、促進視力健康、護心健腦、幫助減重與控糖、改善腸胃功能、預防骨質疏鬆及有益於皮膚健康等，尤其對兒童發育和女性健康有益。一家大小來一道南瓜蔬菜湯作日常湯水是一個不錯的選擇。
南瓜富含β-胡蘿蔔素、維生素A、C、E、鉀、鋅、纖維及多種礦物質，具有多種功效，包括增強免疫力、促進視力健康、護心健腦、幫助減重與控糖、改善腸胃功能、預防骨質疏鬆及有益於皮膚健康等，尤其對兒童發育和女性健康有益。一家大小來一道南瓜蔬菜湯作日常湯水是一個不錯的選擇。
2025年08月22日 08:52
秋葵是一種營養豐富的蔬菜，具有多種功效。 它含有豐富的維生素、礦物質、膳食纖維以及特殊的黏液，對人體健康有益。 具體來說，秋葵的功效包括： 幫助消化、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血糖、護眼明目、預防貧血、增強免疫力、抗氧化、抗衰老、補腎壯陽、減肥和美白嫩膚功效。
