長青講場

各大銀行調整分行服務🏦滙豐平日提早至下午4時關門

面對夜返嘅屋企人,你第一句係講咩?

港府周一起僅提供緊急或必要服務詳情：https://bit.ly/3jgUHdj

港府周一起僅提供緊急或必要服務詳情：https://bit.ly/3jgUHdj

據英國媒體報道，歐洲有位居住偏遠地區嘅老婦人喺1954年用44英鎊（約430港幣）買咗一個花瓶，花瓶被閒置一旁多年無人理會，直到老婦人請人幫花瓶鑒定同估價後先被發現。
事後經蘇富比拍賣行專家鑒定後，發現花瓶與乾隆時期皇家檔案仲一個古物符合，名為「清乾隆洋彩紅地錦上添花冬青玲瓏夾層瓶」，曾在1742年至1743年間為乾隆皇帝限量生產，花瓶裝飾有藍白色嘅花卉圖案，下方則有簍空造型。蘇富比亞洲區主席表示「這是一個非常脆弱的花瓶，可以在被寵物包圍的房屋中存活了半個世紀，簡直是奇蹟」。

花與鳥構成一幅美麗的圖片，帶來快樂的心情

這款是清熱潤肺，預防感冒兼味道甜美的好湯水。

平安是富,健康是福。

詩句勉勵面對逆境的香港人

徐沛之作品《九淵之四》

描繪昆蟲圖

欄內美人蕉開了

草叢內的鮮花

早安，時間……、歲月……！

東湾路之,,留言特色舖！

深海內之，海花虾！

小鴨子，躲在叢林中！

園內種植，貝穀小花！

花朵盛開，好靚呵！

細路哥時代睇嘅漫畫。

太極拳的好處
太極拳是一種動作柔和的武術，它採用腹式呼吸法，姿勢有點像舞蹈。對很多年齡段的人來說，它都是非常有效的鍛煉方法。最近的多項研究和詳檢都發現，練太極拳能提高或改善平衡力、腿部力量、心血管耐力、脈搏率、肌肉靈活度、免疫系統反應、睡眠習慣、幸福感、自我價值感，以及在認知測試中集中注意力和完成多項任務的能力。

防疫秘笈最重要是勤洗手及戴口罩,但戴口罩要方法正確,你知道怎樣正確戴口罩嗎?

已超過140間食肆涉有確診者曾用餐, 亦有廚師、點心師傅、食肆老闆、員工確診, 保障自己, 保障你的家人朋友同事, 減少聚餐, 盡量避免非必要外出用膳。
接觸完外賣的袋、外賣的盒, 記得徹底洗手, 清潔好放過外賣袋的枱面, 減低傳播風險,
同心抗疫, 抗疫加油!

冷氣機滴水頗為麻煩，因為涉及法律責任。根據香港法例第132章《公眾衛生及市政條例》，任由冷氣機滴水而對別人造成滋擾屬違法，可被罰款港幣10,000元，另加每日罰款200元。所以如果冷氣機出事，還是盡早處理為妙。

夏季，大魚大肉不如清淡小菜
蒸絲瓜
做法：絲瓜去皮之後切成大小均匀的小段排在碟子里，鍋里燒適量清水，蒜頭切碎。水滾之後，舀出一些把粉絲燙一下，粉絲燙軟之後撈出來排在絲瓜兩側，大火蒸絲瓜三分鐘就關火，蒜頭炒香，炒香之后，放入蒸魚豉油，鹽及少量水煮滾，淋在絲瓜上就可以了！

睇得又食得嘅和風柚子沙律！
二人份
材料:
青瓜 1條
車厘茄仔 8粒
西柚 1/4 個
乾蔥 1/2個
萬字柚子醋醬油 4 湯匙
做法:
1. 先將所有材料，洗淨切粒備用。
2. 混合所有材料，加入柚子醋醬油即成。

坐得耐又成日打電腦，手部肌肉容易硬直。做咩都攰，不如做下手部放鬆小動作。只需15秒即可拉鬆肌肉，人都靈活啲！
動作1
小貼士：「不要鎖在手腕或手踭位置，容易傷及關節，也不要轉腰，容易扯傷肌肉。」
動作2
小貼士：「不要肌肉未放鬆時扯動手腕，否則容易拉傷手腕肌肉及壓迫手腕神經。」
動作3
小貼士：「初練者建議每一組動作深呼吸三下，每次呼吸約五秒，總共是十五秒左右。視乎個人情況下可加長至六個呼吸，但不建議超過一分鐘。」

“樂遊香港”康樂棋~ 包棋盤、骰仔、棋同盒, 全部可以自己print出嚟DIY~
完成之後最多可以4個人一齊玩, 等大家安坐家中🏠都可以暢遊香港

疫情再次爆發，仲要好嚴重，多區多工種咁爆……大家真係要小心！！

小朋友可以着對靚靚鞋原來會好開心㗎!!