長青講場

各位午安

煙橋古村
佛山煙橋古村是一個明代時期開建的古村落，這村在特定歷史中形成並保存至今的傳統鄉村聚居地，被評為南海十大古村落。從古村建築可看到工藝美術和民俗風情等要素在內的豐富的嶺南文化，村內規劃嚴整，保存了大量清末古建築群；村外河湧交錯，小橋流水，綠樹成蔭。

夏天胃口不佳，煮一味陳醋雞腳酸酸甜甜很開胃。

冬瓜雜燴
煮這味素菜最重要是要有新鮮的冬瓜、毛豆和本菇的菜根香，加上吸味爽滑的雲耳，這些配搭非常美味又有口感。

這幅畫作主題是小孩的希望，原來這位小朋友的希望是能喜迎一大羣小鳥兒。

讓生活更快樂的四妙招：
1. 培養感恩的心
每天睡前想三件讓你感恩的事，不要計較大事或小事，久而久之便會發現生活中其實充滿了值得感恩的美好。
2. 多接觸大自然
週末去郊遊，呼吸新鮮空氣，感受陽光和綠色，絕對能讓心情變好。
3. 幫助他人
有研究表明，幫助他人能大大提升自己的幸福感。不妨試試做義工，或幫助身邊的人。
4. 保持社交
雖然要學會獨處，但也別忘了與朋友家人保持聯繫。良好的人際關係是幸福感的重要來源。

四隻活潑可愛的小鳥在樹枝上享受大自然的天氣和環境。

歐盟氣候監測機構「哥白尼氣候變化服務」數據指出2024年7月21日至少是1940年有紀錄以來「最熱的一天」，這天全球平均地表溫度達到攝氏17.09度，略高於去年7月創下的攝氏17.08度。與此同時，熱浪持續席捲全球，尤其是北半球地區，該機構表示，接下來的日子皆有可能再創高溫紀錄。

無風三尺浪

風平，不一定浪靜。熱帶氣旋到達前，受其外圍下沉氣流影響，天氣通常風和日麗，但要知道海中並不平靜，而且可以說是暗藏殺機。

一幅充滿陽光氣色的大型海報佈景板令看到的人精神為之一振，心情開朗。

新進賽車手藍色呵嘿有衝刺圓環特技，能透過衝刺加速，技術不錯。

早安大家好

養生湯水

牽牛花

巴黎奧運｜世界各地遊客特意到巴黎感受開幕現場氣氛

早晨： 降溫🙏

早上好： 平安，健康🙏

早晨： 天氣炎熱，保重身體🙏

各位早晨，我們永遠風华正茂

香菜拌牛肉

狗狗頂着小猫艰难的过河，老天無情狗有情

花朶像一個個的小球，有趣

巴黎奧運｜奧運七人欖球男子組四強產生

早安老友記，身體健康。平安幸福，人人心想事成！

蝸牛屋，好特別的建築物！

天文台指新界北區雨勢特別大　有可能出現嚴重水浸

隔夜菜致癌風險。
有莧菜，小棠菜，白菜，紅菜頭，菜心，娃娃菜，節瓜，冬瓜，蕃茄！(以上這些菜食剩餘的，盡可能不要留過隔夜)！

巴黎奧運｜女足西班牙2:1反勝日本

缺鉀和鎂，會導致抽筋。
這群人必須多食礦物質物食！

早晨