長青講場
2021年04月15日 15:19
有效降血壓的「得舒飲食」！
得舒飲食強調多選擇蔬菜、水果、全穀根莖雜糧及低脂乳製品，特色為選擇高膳食纖維、高鉀、高鎂、高鈣、低飽和脂肪的食物。大家可以用以下5個原則為基礎，調整自己的飲食習慣。
得舒飲食強調多選擇蔬菜、水果、全穀根莖雜糧及低脂乳製品，特色為選擇高膳食纖維、高鉀、高鎂、高鈣、低飽和脂肪的食物。大家可以用以下5個原則為基礎，調整自己的飲食習慣。
2021年04月15日 15:17
高血壓飲食8字箴言高血壓，又稱為血壓升高，可導致心臟病發作、中風和其它嚴重的健康問題，還可引起腎衰竭、盲症、血管破裂以及腦損傷。原因高血壓並不總會引起症狀，因此許多人一開始並不知道自己患有高血壓，即便知道自己患有高血壓，在飲食上也許只是知道要限制鹽的使用。其他除了控鹽，高血壓患者在飲食上還需要做更多努力。將高血壓的飲食原則概況為「低鹽低脂高鉀高鈣」8個字也是為了方便大家記憶和應用。
原文網址：https://kknews.cc/health/qjqx88y.html
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2021年04月15日 14:52
消委會公布2020年的超市價格調查，檢視兩間大型連鎖超市共230項貨品，總平均售價較前年上升1.9%，當中罐頭食品升幅最高，總平均售價升近兩成。消委會呼籲超市履行社會責任，避免調高民生關注的食品及日用品價格。
去年疫情爆發，加上有謠傳指食品、用品缺貨，大批市民到於超市搶米、搶紙巾，在家中儲糧。
市民對這些日用品需求上升，超市貨品的價格亦同時上升。消委會公布2020年超市價格調查，檢視兩大超市共230項貨品，涵蓋13個類別，當中有近六成半貨品，售價升幅高過整體通脹。
去年疫情爆發，加上有謠傳指食品、用品缺貨，大批市民到於超市搶米、搶紙巾，在家中儲糧。
市民對這些日用品需求上升，超市貨品的價格亦同時上升。消委會公布2020年超市價格調查，檢視兩大超市共230項貨品，涵蓋13個類別，當中有近六成半貨品，售價升幅高過整體通脹。
2021年04月15日 14:51
65%超市貨品疫下加價 升幅1.9%超通脹
消委會發現近65%超市貨品平均售價升幅超越通脹。
疫情打爛不少打工仔飯碗，惟超市貨品價格卻持續上升，令市民百上加斤。消費者委員會公布2020年度超市價格調查，檢視本港2間大型連鎖超市共230項貨品的總平均售價，發現在經濟低迷下仍較2019年上升1.9%，當中近65%超市貨品平均售價升幅超越整體通脹(0.3%)，罐頭、急凍食品和食米升幅顯著。
消委會發現近65%超市貨品平均售價升幅超越通脹。
疫情打爛不少打工仔飯碗，惟超市貨品價格卻持續上升，令市民百上加斤。消費者委員會公布2020年度超市價格調查，檢視本港2間大型連鎖超市共230項貨品的總平均售價，發現在經濟低迷下仍較2019年上升1.9%，當中近65%超市貨品平均售價升幅超越整體通脹(0.3%)，罐頭、急凍食品和食米升幅顯著。
2021年04月15日 14:48
上年度兩千多名公務員獲公費旅行 議員倡較節儉奬勵
立法會財委會舉行特別會議審核新一年度預算，公務員事務局局長聶德權表示，「長期優良服務公費旅行獎勵計劃」的預算較上年度修訂預算多，原因是上年度因疫情關係相關的實際開支減少，當局預留去年未能用到計劃的撥款，令本年度預算增多。 金融服務界議員張華峰表示，在疫情下不少市民失業，公務員有「鐵飯碗」，福利待遇亦較好，關注當局會否考慮用較為節儉的方式獎勵，以顯示公務員團隊願與市民共渡時艱。 聶德權回應說，「長期優良服務公費旅行獎勵計劃」是用作長期服務而且表現持續優良的公務員，合資格人員有64000多人，上年度獲獎勵名額不超過2400人，包括文職和紀律部隊人員，明白在疫情期間市民有不同看法，但希望大家明白很多部門人員都不分晝夜參與抗疫，希望這方面工作能獲肯定。
立法會財委會舉行特別會議審核新一年度預算，公務員事務局局長聶德權表示，「長期優良服務公費旅行獎勵計劃」的預算較上年度修訂預算多，原因是上年度因疫情關係相關的實際開支減少，當局預留去年未能用到計劃的撥款，令本年度預算增多。 金融服務界議員張華峰表示，在疫情下不少市民失業，公務員有「鐵飯碗」，福利待遇亦較好，關注當局會否考慮用較為節儉的方式獎勵，以顯示公務員團隊願與市民共渡時艱。 聶德權回應說，「長期優良服務公費旅行獎勵計劃」是用作長期服務而且表現持續優良的公務員，合資格人員有64000多人，上年度獲獎勵名額不超過2400人，包括文職和紀律部隊人員，明白在疫情期間市民有不同看法，但希望大家明白很多部門人員都不分晝夜參與抗疫，希望這方面工作能獲肯定。
2021年04月15日 14:47
消息指，新冠疫苗接種群組，將擴大至16至29歲年齡組別的市民。 公務員事務局局長聶德權和食物及衞生局局長陳肇始下午將會見傳媒，預料將講述新冠疫苗接種計劃的最新安排。
