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早安老友記，身體健康。我們爭不過歲月，也跑不過時間，唯有好好享受生活，開心到老！

奇異古怪的花樹！

如果身體中有各種淤血、痰濕、熱毒、積滯等生理廢物不能排出體外，就會導致全身各個系統都發生障礙。此時在臉部、腹部、腳部，特別在手掌和手背的青筋就非常明顯。 當靜脈血液回流受阻，壓力增高時，青筋常常在人體表面出現凸起、曲張、扭曲變色等反映狀。我們都知道，人體的血管有靜脈和動脈之分，人體通過動脈把心臟的血液輸送到全身，通過靜脈把血液回收到心臟！

不要把別人對我們的好,視為理所當然，因為要知足常樂,才會接近幸福！

晚安
美麗夜晚，人人快樂幸福，舒心好眠到天明！

奇異古怪的花朵！

泡腳的8帶好處：
改善睡眠，改善脾虛弱，驅濕氣，緩解肌肉疲勞等！請大家細看內文。

永遠不要怪別人,不幫你,不關心你，在人生路上,真正幫到的人是自己，自己碰碰撞撞都要撐落去，成功需苦幹！

有驚喜：連鎖酒樓,絕地反擊,推平價點心$7.8起，週末假期不加價！

總有老友記，身體健康。人人精神好，天天好心情！

脾胃正確調理順序：
先舒肝。再健脾。后祛湿。最後補氣血！

每天吃一點養肝食物，我們的身體會悅來越健康！
*豆類,海帶,胡蘿蔔 秋葵 燕麥,紫菜.這幾種食物能夠解肝毒。還要補充蛋白質：牛奶,雞蛋,魚肉,牛肉,雞肉,蝦等！請大家細看內文。

我們能夠過好每一天，身體冇病冇痛，天天笑嘻嘻，已經是一個很有福氣的人了！

晚安
願人人夜夜好眠。美夢連連到天明！

奇異古怪的花朵！

4款養生助眠茶：
入睡難要疏肝。容易醒要調脾。睡不沉要shen。做夢多要養心！請大家細看內文。

(講話),講話不容易，一句話可以把人家嚇得跳起來，講話要分輕重。要懂得進退有度，才不會進退維谷！

早安老友記，身體健康。人人心想事成都如意，闔家安康，日子甜！

奇異古怪的花朵！

按摩6個眼部穴位，可改變青光眼，每個穴位按摩10秒，輪流按3/至5次！請大家細看內文。

人生，不一定要當最好，但一定要懂得讓自己更好，先要改變自己的心態，隨遇而安，生活自然一天比一天好！

晚安
人人顺心如意，溫馨祝福，甜蜜到天明！

奇異古怪的植物花朵！

黑豆營養價值高！抗氧化防癌還可控制血糖。醫學審稿：賴建翰醫師黑豆因富含蛋白質、纖維、維生素、礦物質及多種抗氧化劑如花青素，對人體有諸多益處，包括改善心血管健康、穩定血糖血壓、促進腸道健康與排便、養顏美容、預防骨質疏鬆，以及提供抗氧化和抗發炎功效。 其豐富的膳食纖維能增加飽足感、幫助控制體重，而葉酸對孕婦和胎兒健康尤其重要！

身体鐵質的食物來源：身體會因應需要調節腸道吸收鐵質的效率。當身體鐵質不足時，腸道會增加鐵質的吸收，鐵質充足時吸收率則減少。動物性的高鐵質食物：肉類、家禽類、肝臟、魚和海產中的鐵質，含容易吸收的血紅素鐵。紅肉 (牛、豬和羊肉) 的血紅素鐵特別豐富，然而過量進食會增加大腸癌風險。世界癌症研究基金會建議每星期進食不超過500克的熟紅肉 (相等於烹調前約700至750克)，同時避免加工肉類，例如火腿、煙肉和香腸等，進食多種鐵質豐富的食物是達至營養均衡的最好方法！

早安老友記，身體健康。世界之大,能遇見不容易，有緣才相聚，大家好好珍惜吧！

多肉植物,開花盆栽！

滋養肝阴，肝鬱化熱，耗傷肝藥！請大家細看內文！

人善被人欺，馬善被人騎，是否做人真的善良，會遇到傷痕累累？

晚安
祝願人人好眠，夜夜安康，甜睡到天明！