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長壽的十二種人？
睡眠質素好的人，會長壽。
身體瘦的人，也會長壽。
不愛粗心的人，一定會長壽，因為樣樣不上心！
請大家細看內文。

(有句話),是遠親不如近論，最好的朋友，也許不在身邊，卻一直在心間互相關懷！

英國蘭迪德諾，北感爾斯！寧靜舒適的海灣。

早安老友記，身體健康。人人精神好，平安喜樂，天天笑逐眼開！

疾病先兆：雙腳出現這(9種疾病),就可能是疾病信號！ 請大家細看內文。

夏至三伏天多喝［蘋果四神湯］有效,健脾養胃,清熱,祛濕,潤腸,,排毒。補益心肺,食材準備：豬骨,蘋果,胡蘿人,山藥,茨實,蓮子,茯苓,無花果(9種做法) : 口豬骨下料酒,姜片煤水撈出洗凈 2蘋果用鹽搓洗干凈表皮，去芯切塊 3胡蘿ト，山藥去皮切段,將所有食材洗凈放入湯鍋中,加入適量清水,大火也煮開轉小火煲45分鐘 加入少許鹽調味即！

晚安
願人人健康快樂，甜睡到天明！

中醫建議：多煮蘋果水喝，對身體大有益！請大家細看內文。

體內缺什麼？身體都有提示！請大家細看內文。

早安老友記，身體健康。大家年年多喜樂，歲歲好運臨！

蔬果:食材雕刻，維肖維妙。廚房雕刻師傅技術一流！

生薑+綠豆+淮山太厲害了，食了(膝蓋不疼了)，滑膜炎積液也拜拜了！

人走了… 錢多帶不走，車再好開不走，官在大條不住。要好好善待自己的身體，健康才是 千金難買的福氣！

晚安
祝願人人寧靜舒心，夜夜好眠到天明！

什麼是真正的朋友？
你需要時陪伴你,與你一起冒險的人。在你失落時支持你，保護你秘密的人。還有和你分享快樂，希望你幸福的人！

香港公園
免費純玩打卡地標,香港公園位於中國香港中區紅棉路，鄰近金鐘地鐵站，佔地8公頃，耗資3億9千8百萬元，是一個現代設計及設施與天然環境結合的傑出例子。公園內有模擬熱帶雨林環境的觀鳥園，飼養了150多種雀鳥，以及多個現代花園和設施，如梯級花園、花園廣場、雕塑、陶瓷和板畫中心等。香港公園是港島商業中心區裏難得一見的大型休憩地方，提供了一個暫別都市繁喧的場所！

最長壽的12種人,你知道嗎？
睡眠質量好的人♡長壽。
身體瘦的人♡長壽。
不愛操心的人♡長壽。
吃飯少的人♡長壽。
經常睡午覺的人♡長壽。
不愛生氣的人♡長壽等等！
請大家細看內文。

早安老友記，身體健康。人人精神好，生活明朗，萬物可愛！

(16種),天然胰島素：水果篇,請大家細看內文！

手指穴位,位置圖：人體哪裏不好，就多按哪裏！

不讓自己生氣，是一種能力。 生氣會令自己，什麼事都做不來。笑一笑，忍一忍，凡事都可以迎刃而解！

晚安
人人喜樂安康，舒心好眠，美夢相隨到天明！

奇異怪花！

長者健康飲：食金字塔！
請大家細看內文。

這是位於英國利物浦的萊姆街車站酒店 (Lime Street Hotel) 。詳細資訊 :
名稱 : : 萊姆街車站酒店 ,現為Adelphi Hotel 。
地點 :: 英國利物浦萊姆街！這棟建築位於英國利物浦市中心 ? 毗鄰萊姆街車站 ? 最初是為該車站而建的酒店，其建築風格獨特，帶有法國文藝復興和哥德復興的元素 , 外觀宏偉且具有歷史感，該建築曾多次易主並改名：但其作為利物浦重要地標的地位不變！

早安老友記，身體健康。長壽是追求，健康是所有根源，願我們人人都擁有！

瓜果：藝術雕刻擺設！美極。

人體有許多的穴道，按摩穴道可以促進身體的氣血循環，達到保養身體、預防疾病的效果，甚至可以治療身體疾病。以下就來告訴你必收藏的六大穴道，每天按摩就能簡單養生！

長者聽損增加跌倒風險？小心引致大腦超負荷！長者患聽損暗藏健康危機，跌倒風險為正常耳力者3倍？1個妙法能從根本改善耳力！

晚安
願人人平安幸福，夜夜好眠，甜夢香甜到天明！