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玉環
2025年02月25日 17:36
脂肪最怕的蔬菜：多吃這類的蔬菜，身體脂肪可減少！
煮熟粟米，生吃蕃茄，清炒豆芽，金針菇做湯，清炒蘑菇， 生菜蘸醬，涼拌苦瓜，冬瓜煮湯，西蘭花！
煮熟粟米，生吃蕃茄，清炒豆芽，金針菇做湯，清炒蘑菇， 生菜蘸醬，涼拌苦瓜，冬瓜煮湯，西蘭花！
玉環
2025年02月25日 17:28
研究顯示廚房清潔用的海綿較容易滋生細菌，檢驗到的細菌量與糞便差不多。
一般人用海綿清潔，但如果每天洗完碗筷後沒有仔細清潔海綿，它的孔洞中可能會殘留許多細菌，這些潛在的致病菌可能會污染盤子、餐具和水槽表面。因此，專家建議(改用刷子清潔)，因為刷子不僅更容易乾燥，清潔起來也更加省力方便！
玉環
2025年02月23日 18:29
不是吃愈多愈好！每天吃腰果的7好個處,與3個壞處,有助控制食慾：腰果不會直接讓人減輕體重，但它會產生飽足感，香脆的口感還能滿足味蕾，是節食者的理想零食。又能降低心臟病發作或中風的機率：腰果含有大量的鎂，可降低罹患缺血性心臟病的風險。多項研究顯示，經常食用腰果等乾果，心臟病發作、心血管疾病與猝死的風險可降低30-50%！
