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蒜頭蝴蝶：紫色蒜頭和白色蒜頭合併的藝術作品！

南瓜所含的β-胡蘿蔔素、維他命C和E等皆具抗氧化力，且可抑制癌細胞生長；黃體素也除了具有抗氧化力，還能預防肺癌、子宮癌、乳癌、皮膚癌、大腸癌、食道癌等癌症；酚、硒可防止癌症發生及惡化；甘露醇可降低腸病變；此外，南瓜籽含鋅量高，吃南瓜時連皮帶籽一起食用，可攝取到較多的鋅，幫助預防攝護腺腫大或病變成癌症。南瓜對人體益處多多，富含多種維生素、礦物質和抗氧化劑，有助於增強免疫力、保護視力、促進消化、降低慢性疾病風險，還能幫助減肥和美容。

不要用嘴巴,干涉別人的人生， 不要製造是非，留點口德，就是幫自己積福德！

晚安
祝福老友記們，今天很好，人人睡過甜蜜好覺，明天更好！

生果晚禮服: 士多啤梨，奇異果 造型設計！

止痛不必食藥？10種日常食物幫到手 :
薑,藍莓,南瓜子,三文魚,黃薑 酸車厘子,初榨橄欖油,辣椒,薄荷葉 紅酒等！請大家細看內文！

做人要寧可讚美，也別傷害。 良言一句三冬暖，惡言傷人六月寒。這是選人不利己的事！

早安老友記，身體健康。
人生最大的財富,就是身心健康與平安！

西蘭花小象；藝術設計！

人體穴位及功效對照表：
合谷穴,魚际穴,大陵穴,養老穴,內关穴,內庭穴！請大家細看內文。

努力是人生的態度，有目標的人,睡不著，冇目標的人,睡不醒。努力是人生应有的態度，睜開眼睛,就是新的一天開始！

晚安
人人幸福，舒眠好夢到天明！

小鹿仔：西蘭花造型！

黑色入腎的食物：
黑米,黑豆,黑芝麻,黑木耳,黑枸杞,黑棗,黑葡萄 烏雞等！請大家细看內文。

真朋友與假朋友的分別！
真朋友像太陽，照到哪裏都亮。
假朋友像月亮，只是初一,十五才亮。

早安老友記，身體健康。人人心想事成，吉祥如意！

西瓜造型擺設！

(以下食物);可令肝臟淨化,(排毒)：
西蘭花,西柚,合桃,檸檬,小洋白菜,牛油果,大蒜,甜菜,綠色蔬菜 ,綠茶等！

這個世界上,任何一件事情,當你隨緣的時候, 就能讓你得到應該有的幸福！

晚安
人人平安幸福， 美夢成真，舒眠到天明！

大埔,海濱公園,打卡點！

人要吃什麼最健康？
以下有16個提示：請大家細看來文！

很現實的一段話：
利不盡,不知誰聚,誰散。
人不窮,不知誰冷,誰暖。
心不交,不知誰真,誰假。
人不交,不知誰好,誰懷。

早安老友記，身體健康。人人精神好，幸福頂呱呱，快樂笑哈哈！

西瓜鱷魚：藝術設計！

人體穴位及功效對照表：
合谷穴。魚際穴。大陵月。養老穴。內關穴。內庭穴！ 請大家細看內文。

人最怕遇到的就是雙面人。人前說一套，人後說一套。如果遇到這個人就要有警覺心！

晚安
人人笑甜甜，睡香香，夢甜甜到天明！

貝殼畫面,設計特色！

大埔海濱公園！