長青講場
2019年12月09日 20:45
香港工展會明開幕
第 54 屆工展會於明天起至 31 日在維多利亞公園舉行，為期 22 日的工展會設有 700 個攤位。主辦方香港中華廠商聯合會向參展商及入場人士提供優惠，分別提供租金減免及減低入場費價格。中小展商努力吸客進場，扭六壬救市救自己，如有藥材店就推出「1 蚊福袋」吸引顧客。
展商數量跌 門票價格減至8元
廠商會第二副會長兼展覽服務有限公司主席徐晉暉指，今年舉行工展會有困難，參展商數目亦比往年減少，下跌約 2成。他又指，受到本地社會事件、中美貿易摩擦及外圍不明朗因素影響，工展會向所有參展商提供 30% 租金減免，協助業界共渡時艱，門券價格亦由 12 元大幅減至 8 元，減輕市民負擔。
第 54 屆工展會於明天起至 31 日在維多利亞公園舉行，為期 22 日的工展會設有 700 個攤位。主辦方香港中華廠商聯合會向參展商及入場人士提供優惠，分別提供租金減免及減低入場費價格。中小展商努力吸客進場，扭六壬救市救自己，如有藥材店就推出「1 蚊福袋」吸引顧客。
展商數量跌 門票價格減至8元
廠商會第二副會長兼展覽服務有限公司主席徐晉暉指，今年舉行工展會有困難，參展商數目亦比往年減少，下跌約 2成。他又指，受到本地社會事件、中美貿易摩擦及外圍不明朗因素影響，工展會向所有參展商提供 30% 租金減免，協助業界共渡時艱，門券價格亦由 12 元大幅減至 8 元，減輕市民負擔。
2019年12月09日 20:42
中醫補氣十六法
中藥補氣：黃芪，人參，黨參，太子參，黃精，西洋參，白術等。
成藥補氣：補中益氣丸，十全大補膏，歸脾丸，參苓白術丸等。
艾灸補氣：足三裡，神闕，關元，脾俞，氣海，百會肺俞等。
針灸補氣：足三裡，百會，三陰交，氣海，關元，脾俞，肺俞等。
注射補氣：黃芪注射液注射足三裡。胎盤注射液注射三陰交等。
輸液補氣：黃芪注射液，參麥注射液，丹參注射液等。
藥茶補氣：人參靈芝茶，黃芪枸杞茶，洋參麥冬茶等。
藥膳補氣：黃芪心肺湯，人參燉母雞，黨參燉排骨等。
藥酒補氣：黃芪，人參，靈芝，麥冬，枸杞子等泡酒飲。
飲食補氣：海參，雞蛋，紅棗，牛羊胎盤，芡實，山藥，蓮子等。
運動補氣：氣功，太極，導引，武術，健身操，適當活動等。
生活補氣：生活作息規律，勞逸結合，心態平衡等。
按摩補氣：按摩足三裡，關元，揉腹，捏脊等。
治病補氣：有病早治根治，切勿拖延，防止久病耗氣。
病後補氣：大病術後產後均應及時調理虛損，防止氣虛。
技巧補氣：呼吸吐納，意守丹田，三分饑寒，百事有節等。
＊篇幅所限下次待續。。。。
如有老友記想了解更多，請留言喜愛。
中藥補氣：黃芪，人參，黨參，太子參，黃精，西洋參，白術等。
成藥補氣：補中益氣丸，十全大補膏，歸脾丸，參苓白術丸等。
艾灸補氣：足三裡，神闕，關元，脾俞，氣海，百會肺俞等。
針灸補氣：足三裡，百會，三陰交，氣海，關元，脾俞，肺俞等。
注射補氣：黃芪注射液注射足三裡。胎盤注射液注射三陰交等。
輸液補氣：黃芪注射液，參麥注射液，丹參注射液等。
藥茶補氣：人參靈芝茶，黃芪枸杞茶，洋參麥冬茶等。
藥膳補氣：黃芪心肺湯，人參燉母雞，黨參燉排骨等。
藥酒補氣：黃芪，人參，靈芝，麥冬，枸杞子等泡酒飲。
飲食補氣：海參，雞蛋，紅棗，牛羊胎盤，芡實，山藥，蓮子等。
運動補氣：氣功，太極，導引，武術，健身操，適當活動等。
生活補氣：生活作息規律，勞逸結合，心態平衡等。
按摩補氣：按摩足三裡，關元，揉腹，捏脊等。
治病補氣：有病早治根治，切勿拖延，防止久病耗氣。
病後補氣：大病術後產後均應及時調理虛損，防止氣虛。
技巧補氣：呼吸吐納，意守丹田，三分饑寒，百事有節等。
＊篇幅所限下次待續。。。。
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2019年12月07日 22:31
久咳不癒有甚麼湯水可以幫到手？中醫話咳嗽有不同症型，要收到效果首先要知道自己是哪類型咳嗽，再對症補身治本，以下幾款湯水各有助補肺、化痰、止咳，希望幫到你。
清熱補肺湯
功效：滋陰潤肺，清熱化痰。適合因肺燥，有痰不多而色黃難吐的人士。
材料︰北沙蔘5錢、玉竹5錢、麥冬3錢、羅漢果半個、白術1兩、五指毛桃1兩、黨蔘5錢、豬肺1個。
製法：
1. 把水注入豬肺令它膨脹，然後把水擠壓排出，重複數次，直至豬肺變白色；
2. 用白鑊把豬肺煮5分鐘，取出用清水洗淨切件；
3. 將所有中藥及豬肺，放入瓦鍋內，加入適量清水
4. 用武火煮至水滾後，用文火煮約六十分鐘
5. 調味飲用。
補肺健脾湯
功效：健脾補氣，化痰止咳。適合因脾虛而引致大便不成形，咳嗽痰多而痰色白的人士。
材料︰南北杏各3錢、茯苓4錢、白朮5錢、五指毛桃 5錢、款冬花 3錢、陳皮2錢及瘦肉4兩
製法：
1. 將瘦肉汆水備用;
2. 將所有中藥及瘦肉，放入瓦鍋內，加入適量清水。
3. 用武火煮至水滾後，用文火煮約六十分鐘
4. 調味飲用。
補肺強腰湯
功效：補肺腎，止咳化痰。適合因肺腎兩虛而致面黃、氣促、腰痛容易咳嗽的人士飲用。
材料︰蟲草花3錢、杜仲 3錢、核桃肉 1兩、莬絲子5錢、百部 3錢、紫菀 3錢、黃蓍 5錢及豬肺1個。
製法：
1. 把水注入豬肺令它膨脹，然後把水擠壓排出，重複數次，直至豬肺變白色;
2. 用白鑊把豬肺煮5分鐘，取出用清水洗淨切件;
3. 將所有中藥及豬肺，放入瓦鍋內，加入適量清水
4. 用武火煮至水滾後，用文火煮約六十分鐘,
5. 調味飲用。
以上食療由註冊中醫師麥超常提供，內容僅供參考，如有疑慮請諮詢專業人士。
清熱補肺湯
功效：滋陰潤肺，清熱化痰。適合因肺燥，有痰不多而色黃難吐的人士。
材料︰北沙蔘5錢、玉竹5錢、麥冬3錢、羅漢果半個、白術1兩、五指毛桃1兩、黨蔘5錢、豬肺1個。
製法：
1. 把水注入豬肺令它膨脹，然後把水擠壓排出，重複數次，直至豬肺變白色；
2. 用白鑊把豬肺煮5分鐘，取出用清水洗淨切件；
3. 將所有中藥及豬肺，放入瓦鍋內，加入適量清水
4. 用武火煮至水滾後，用文火煮約六十分鐘
5. 調味飲用。
補肺健脾湯
功效：健脾補氣，化痰止咳。適合因脾虛而引致大便不成形，咳嗽痰多而痰色白的人士。
材料︰南北杏各3錢、茯苓4錢、白朮5錢、五指毛桃 5錢、款冬花 3錢、陳皮2錢及瘦肉4兩
製法：
1. 將瘦肉汆水備用;
2. 將所有中藥及瘦肉，放入瓦鍋內，加入適量清水。
3. 用武火煮至水滾後，用文火煮約六十分鐘
4. 調味飲用。
補肺強腰湯
功效：補肺腎，止咳化痰。適合因肺腎兩虛而致面黃、氣促、腰痛容易咳嗽的人士飲用。
材料︰蟲草花3錢、杜仲 3錢、核桃肉 1兩、莬絲子5錢、百部 3錢、紫菀 3錢、黃蓍 5錢及豬肺1個。
製法：
1. 把水注入豬肺令它膨脹，然後把水擠壓排出，重複數次，直至豬肺變白色;
2. 用白鑊把豬肺煮5分鐘，取出用清水洗淨切件;
3. 將所有中藥及豬肺，放入瓦鍋內，加入適量清水
4. 用武火煮至水滾後，用文火煮約六十分鐘,
5. 調味飲用。
以上食療由註冊中醫師麥超常提供，內容僅供參考，如有疑慮請諮詢專業人士。
2019年12月07日 22:15
血為氣之母
血是氣的載體，同時也是氣的營養來源。因此，氣在沒有血的情況下不可能獨自存在。臨床上血虛會使氣的營養無源，導致氣亦虛。血脫則使氣無所依附，從而氣也隨之而脫。
因此可見，氣和血有很大的關係，相互牽連，密不可分，所以，我們在補氣的時候不要忘記補血，補血的時候也不要忘記補氣。
＊篇幅所限下次待續。。。。
如有老友記想了解更多，請留言喜愛。
*** 下一篇, 會說說中醫補氣補血有妙方。
血是氣的載體，同時也是氣的營養來源。因此，氣在沒有血的情況下不可能獨自存在。臨床上血虛會使氣的營養無源，導致氣亦虛。血脫則使氣無所依附，從而氣也隨之而脫。
因此可見，氣和血有很大的關係，相互牽連，密不可分，所以，我們在補氣的時候不要忘記補血，補血的時候也不要忘記補氣。
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2019年12月06日 21:43
氣為血之帥
是指氣能生血、氣能行血及氣能統血等三大方面
氣能生血：血的化生過程離不開氣化。無論是飲食物轉化成水谷精微、水谷精微轉化成營氣和津液、營氣和津液轉化成血液的過程，還是精轉化成血的過程，都需要依靠氣的作用。氣盛，則生血充足。氣虛，則影響血的化生，甚而出現血虛。
氣能統血：氣對血液具有統攝作用，使之循行於脈中，而不致外溢。氣的統攝作用主要是由脾氣來實現的。如脾氣虛，不能統血，臨床上就會出現各種出血病證，被稱為“氣不攝血”。
氣能行血：血液在脈中循行有賴於氣的推動，即所謂“氣行則血行，氣滯則血瘀”。心氣的推動、肺氣的宣發佈散、肝氣疏泄條達都與血液的運行密切相關，無論哪個環節功能失調，均可導致血行不暢。
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是指氣能生血、氣能行血及氣能統血等三大方面
氣能生血：血的化生過程離不開氣化。無論是飲食物轉化成水谷精微、水谷精微轉化成營氣和津液、營氣和津液轉化成血液的過程，還是精轉化成血的過程，都需要依靠氣的作用。氣盛，則生血充足。氣虛，則影響血的化生，甚而出現血虛。
氣能統血：氣對血液具有統攝作用，使之循行於脈中，而不致外溢。氣的統攝作用主要是由脾氣來實現的。如脾氣虛，不能統血，臨床上就會出現各種出血病證，被稱為“氣不攝血”。
氣能行血：血液在脈中循行有賴於氣的推動，即所謂“氣行則血行，氣滯則血瘀”。心氣的推動、肺氣的宣發佈散、肝氣疏泄條達都與血液的運行密切相關，無論哪個環節功能失調，均可導致血行不暢。
＊篇幅所限下次待續。。。。
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2019年12月06日 16:33
以前見過親戚中風, 由於一直依賴家人照顧, 唔願意接受康復訓練, 結果長期要坐輪椅.
睇到昨日AM730其中一篇報導, 物理治療同有關訓練要在中風後一年內做, 否則錯過呢個黃金期會大大影響康復. 真係唔講唔知. 有時就係D人怕麻煩,懶惰, 所以先錯失復康治療黃金期. 太可惜! 大家要引以為鑑.
睇到昨日AM730其中一篇報導, 物理治療同有關訓練要在中風後一年內做, 否則錯過呢個黃金期會大大影響康復. 真係唔講唔知. 有時就係D人怕麻煩,懶惰, 所以先錯失復康治療黃金期. 太可惜! 大家要引以為鑑.
2019年12月06日 14:29
百病起於寒
身體六個部位最怕冷!
1. 頸部
2. 肩膀
3. 背部
4. 肚臍
5. 膝蓋
6. 腳底
身體六個部位最怕冷!
1. 頸部
2. 肩膀
3. 背部
4. 肚臍
5. 膝蓋
6. 腳底
2019年12月04日 19:34
愛長者 愛藍田 嘉年華會
日期:2019年12月14日星期六
時間: 下午2時至4時30分
地點: 藍田邨廣場
主題: 認知障礙症。共建關愛社區。
協辦機構:循理會德田耆樂會所。
日期:2019年12月14日星期六
時間: 下午2時至4時30分
地點: 藍田邨廣場
主題: 認知障礙症。共建關愛社區。
協辦機構:循理會德田耆樂會所。
