長青講場

多功能髮剪，你見過未？

掛九號了,海高斯帶來狂風暴雨,大家切注意安全。

龍蝦好味

飲甘草茶舒緩喉嚨痛有效

小鳥倒影

龍平九龍瀑布(雲南)

德天瀑布(廣西)

冇所事事，睇靚女

各位早晨，9号風球高掛……勿外出呀，願望各人平安過！

青口白汁麵，好正喎！

魚水共舞！

花園內,,種植多花草！

往公園之內,,行一行！

各人都會到晚年嘅時候，現在就要
盡量令自己開心，身體才會越來越好！

這就是天宮賜福，要感恩！👍🤗

常練習幾個簡單又輕鬆动作，
能護肝，腎，又養生！

富士山和楓葉🍁，一幅美麗的風景畫

打風天氣不穩定，若出街要小心

【京滬小籠包】外皮厚薄適中 , 餡料肉鮮質感鬆化有咬口 , 是飲茶叫點心時最佳選擇 !

這種經典綠色座椅有著獨特的「季節特色」，夏天會熱到辣屁股，櫈上又會容易留下汗水的痕迹；冬天又會凍到彈起，而且光滑的座椅令巴士轉彎時，大家會在椅子上「飄移」！

有研究指婦女步入更年期後，每3位女士便有1位因雌激素減少令骨盤底肌肉鬆弛，導致尿滲問題出現。每次大笑、提重物又或做運動時，都可能有尷尬情況發生，大大影響心情！
想解決尿滲問題，可以多做鍛練骨盤底肌肉運動，亦可透過專業護理的「小幫手」助我們走出困擾，馬上看看尿滲用品點揀才最適合！
（1）衛生護墊未能取代尿滲照護產品
有不少人都覺得經期用衛生護墊和尿滲用品功能相似，想用一般護墊取代尿滲專用墊，但其實護墊的吸尿能力非常有限，容易回滲，不但會刺激敏感部位、長期焗住亦容易產生異味。而尿滲專用墊則專為漏尿問題設計，吸收力比護墊強8倍，外出活動都更加安心！
（2）選用纖薄的尿滲產品更舒服
一般人都認為尿滲專用墊一定好擁腫，連著貼身衣物都唔得，但原來現時的尿滲墊已經非常先進，更有薄至3mm的尿滲墊推出市面，讓大家在悶熱的天氣下可以更舒適！
（3）嚴選產品生產地
西方國家較早研究女士的尿滲問題，尿滲產品的研發都較為成熟，採用更多嶄新的技術，所以一般由歐洲生產的尿滲墊及用品更可靠及貼合所需！

近日天氣炎熱，要避免室內中暑就要做好通風及適時降溫！熱茶比較解暑

係屋企不斷尋找老花眼鏡，但結果發現已經戴住左？
相信依種經歷很多50+友都試過，可能只是恰好「失魂」但也可能是記憶力開始衰退的警號！想保持腦袋靈活原來可以多食蘑菇？馬上了解蘑菇的神奇功效吧！

當子女成年之後，通常都有他們的想法，未必與自己相同，有時不免會引起紛爭。與成年子女相處是一門學問，也是維繫親子關係的重要一課

傳統家庭觀念主張「男主外，女主內」，令不少工作忙碌的父親都錯失了跟孩子相處的時間。日本有位60+為了彌補這個遺憾，退休後竟然去了幼稚園當「爺爺老師」，而且大受小朋友歡迎！一起來看看他的故事吧！

夏天熱辣辣，最想飲一杯冰涼的飲品，今天就想同各位50+分享一個馬來西亞的地道飲品 - 桔仔冰

大家平日剪指甲的時候，會不會留意自己指甲根部有沒有彎月形狀的月牙呢？
中醫認為月牙能夠反映一些健康，例如氣血充足，指甲就會堅韌，有光澤。而指甲的拇指、食指、中指應該都要有月牙作為基本，顏色為奶白色，若果指甲佔面積少於五分之一，則代表腸胃吸收能力弱。
若果呈現其他顏色，則代表有其他問題：
偏紫色：血液循環不良、容易有心、腦血管問題。
偏黑色：常見於長期服藥，或者嚴重的心臟疾病，腫瘤。
粉紅色：與甲床顏色近似，臟腑功能下降、體力消耗過大、陰虛陽亢。
灰白色：脾胃消化的吸收功能較差，容易疲倦乏力。
立即看看自己的指甲顏色健康吧！

食飯有甜品送🍨，超抵🤩！一連5日，買任何【一叮飯盒】1盒 即送 🎁【維他奶山水豆腐花/薑汁黃糖豆腐花220克】1件。飯後嘆個冰凍豆花❄️，啱晒依家熱辣辣天氣🥵，簡單又好味，$27.5 就搞掂，梗係儲定幾盒喺雪櫃，隨時有得食👍。
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煲素湯以栗子代替瘦肉，栗子有超豐富維他命，礦物質同蛋白質

今次送呢樽唔錯喎...