長青講場
2022年08月18日 13:42
食洋蔥.蘋果抗過敏,抗發炎？
每到季節交替是氣喘咳發
作期,唔想舊病再犯.營養師
表示除服藥外,適當攝取含
豐富檞皮素的洋蔥.蘋果.莓
類,青椒,蘆荀等蔬果,懈皮素
是一種植物多酚類,它被證
實有效的抗過敏,亦屬於黃
酮醇類化合物,對改善氣喘
咳等相關症狀有一定作用。
(我系直接買洋蔥素膠囊)
每到季節交替是氣喘咳發
作期,唔想舊病再犯.營養師
表示除服藥外,適當攝取含
豐富檞皮素的洋蔥.蘋果.莓
類,青椒,蘆荀等蔬果,懈皮素
是一種植物多酚類,它被證
實有效的抗過敏,亦屬於黃
酮醇類化合物,對改善氣喘
咳等相關症狀有一定作用。
(我系直接買洋蔥素膠囊)
2022年08月18日 10:21
划艇活動的好處
划艇時會使用到拉力及扭轉的力量來操縱艇槳，這能鍛練到手臂、肩膀、背部及胸部肌肉。 此外，划槳時身體需向前傾，因此也會使用到腹肌及腹斜肌，是一種鍛練肌肉的好運動。
划艇時會使用到拉力及扭轉的力量來操縱艇槳，這能鍛練到手臂、肩膀、背部及胸部肌肉。 此外，划槳時身體需向前傾，因此也會使用到腹肌及腹斜肌，是一種鍛練肌肉的好運動。
