長青講場

炒花甲～好味

一花一草(389)

紫花黃蟬。

天文臺藏品（10）

日照計。

南韓童軍大露營：香港童軍今日離營,童軍領袖：面對難關都要正面應對.

天瑜爸爸親證患惡性肌肉瘤,最擔心係仔女,會為子女太太繼續支撐下去.....

世大運今日閉幕,港隊贏得12面獎牌,恭喜.

温拿演唱會大唱經典歌曲

晚安
人人做個甜蜜美夢，一覺到天明！

西瓜大象！
雕刻技師：精湛技術！

(多吃藍莓)，對眼睛非常有益！
能改善眼睛，乾眼症，白內障，黃斑病變都是一般常見的眼疾，因長時間注視電腦，手機，平板電腦，眨眼次數少了，淚液分泌也少，容易令視力受損！

夏日疲勞症候群上身。
五多三少擊退渴嗜睡疲勞！
(五多)：多吃全穀類，多補充水分，多攝取蛋白質，多把握夜間睡眠，多吃蔬果。
(三少)： 少吃甜食，少吃油炸物，少喝咖啡等！

愉快美滿，
朋友晚安！

朋友們晚安，
舒心好眠！

旺角有大廈疑有石屎墮下　
屋宇署稱屬修葺外牆批盪。

世界童軍大露營
參加者陸續撤離營地。

知足常樂，
朋友們好！

漂亮黃玫瑰

午安舒心

知足常樂

阿里巴巴本周公布業績
市場關注業務分拆上市進度。

政府將加強郵輪碼頭與
的士業界溝通並增非專營巴士服務。

團體調查結果顯示，
近8成受訪工人身體
長期處於疼痛。

擁抱每一天，
朋友們午安！

今天立秋，
祝願大家好心情！

很多朋友都會等到飯菜放涼了之後，再放進冰箱裏保存。但其實食材在5到60攝氏度的時候，細菌活動是最猖獗，而且繁殖最快的。所以5到60攝氏度也被稱為食物的危險溫度區。在我們把食物放涼的過程中，就給細菌提供了繁殖的機會，尤其是在這炎熱的夏天，有些致病菌不到一個小時數量就能翻倍，這樣就增加了食物中毒的風險。所以我們沒吃完的剩飯剩菜，就最好及時放入冰箱保存，不要等它放涼後再放進冰箱裏了。

等長運動是降血壓最有效的運動。等長運動是指當肌肉收縮時，肌肉的長度維持不變。在進行這類訓練時，由於肌肉收縮，使血管受到擠壓，從而減少流向肌肉的血液和供氧。當肌肉休息、放鬆時，大量血液則會回流通過血管。

天堂鳥

天堂鳥是多年生草本，也是喜歡陽光的植物，在冬季的時候，也需要充足的陽光，成型植株一次能開花數十嗲朵，雄蕊與花瓣等長。葉子有兩列，葉片長圓形，有長葉柄，但莖並不明顯。天堂鳥的花序有一個綠色的佛焰苞，還有三個黃色或白色的花萼片，三個白色或藍色的花瓣。花型就像仙鶴在昂首遙望。

榕樹看起來像是柱子，主幹和側枝的節間能長出大量氣生根，向下掛，狀似支柱。榕樹不僅抗風、耐潮 耐旱，壽命長，生長速度也很快，繁殖也容易。

香港浸會大學中醫藥學院研究團隊昨表示，研究發現若將甘草提出黃酮物質「異甘草素」與化療藥混合使用後，胰臟癌細胞抑壓生長率最高可增加三成。

星球大戰是美國導演喬治•盧卡斯所製作拍攝的一系列科幻電影。1970—1980年代的「星球大戰」三部曲，首部「星球大戰」的人物及故事，是參照越南戰爭和日本導演黑澤明的戰國英豪所創作而成。我喜歡的角色是塔圖，他是星球上一個平凡的農家少年，但卻有着不平凡的身世。