長青講場

Please be considerate

Today is very hot

Happy Hong Kong

晚安
溫馨的夜晚，人人幸福甜蜜， 好眠美夢成真到天明！

茄子企鵝！
技師精湛雕刻手藝，挑出企鵝茄子活靈活現！

(三高)人群飲食(禁忌)，高血壓飲食篇；
高血壓(可以吃)的食物：蘋果，山楂，杮子，香蕉，葡萄，蕃茄，芹菜，茄子，蘿蔔，洋蔥，茼蒿，海帶，海蜇，海參，等等！
高血壓(不能吃)的食物；
蛋黃，豬腦，牛腦，肥肉，豬牛羊內臟，豬油等高脂高膽固醇食物等等！

天文預測：卡努二次增強成颱風(急轉彎)襲日韓.

西貢鯨魚：漁農署明挖深坑葬萬宜西壩.

韓國童軍大露營,颱風卡努料直樸韓香港童軍總會：周三或之前離營,安全為上.

歲月催人老
不是因經歷而遺憾。
而是因滄桑而豐盛。
遺願珍惜當下，知足所擁有的一切！

港隊男花團體賽勇挫中國坐銀望金,現在與法國隊比賽中.

笑對生活，
朋友晚安！

幸福相伴，
朋友晚安！

本港官方外匯儲備資產
7月底略增至4216億美元。

中電料燃料費將持續下降。

響應全國生態日，
香港濕地公園本月15日免費開放。

早晨!

薯仔沙律青瓜卷
咁樣整最清爽。

油塘新盤原價加推
122伙「搶攻」 吸居屋客參觀。

林村賽馬會愛丁堡
公爵訓練營41人懷疑食物中毒。

虎鯨

虎鯨又被稱殺人鯨。成年虎鯨體長約8米，體重在3.6噸到5.4噸之間，真正的海洋巨無霸！虎鯨生活的區域很廣，它沒有特定的生活地，在地球上的所有大洋中都有虎鯨的身影。除了在波羅的海、黑海及北冰洋部分地區，在冰冷的南北極地區，從溫帶亞熱帶到熱帶海域都有虎鯨。
虎鯨是一種非常聰明的食肉動物，位於海洋食物鏈的最頂端，食性廣泛，包括魚類、海洋哺乳類、海洋無脊椎動物、海鳥和海龜。但虎鯨一旦有機會，也會捕食陸生哺乳類，可以說虎鯨是想吃什麼就吃什麼，幾乎沒有天

幸福每一刻，
朋友午安！

事事順利，
朋友午安！

「藝遊未盡・荃灣」

旅遊事務署主辦的創意旅遊項目以「藝遊未盡・荃灣」為主題舉辦最新活動，在荃灣多個公共空間展出7組藝術裝置，還有一連串充滿地道文化特色的節目，費用全免，學生們趁暑假可以去玩玩。

盧旺達是最適合女生單獨旅行的安全國家。盧旺達不論綜觀經濟、教育、醫療、政治參與度等方面都非常先進，在全球性別差距報告中排名第6，國會內有超過55％的議員為女性，議會性別平等程度可在世界名列前茅！換言之，盧旺達整體社會對女性友善到家，女生單獨前往旅行，通常會受到友善與熱情的款待。

解決口臭問題

口氣成因眾多，有可能是飲食習慣，甚至是因消化不良而引起。解決口臭可用口氣清新噴霧、口腔清新漱口粒和無糖香口膠。

美國拉斯維加斯賭城有一座巨大球體建築，最近利用遍佈的LED面板化身一顆「巨型眼球」，嚇壞民眾。

周莊旅遊

周莊是江南水鄉的代表之一，也是中國最著名的古鎮之一。周莊有着優美的水景，古樸的建築和豐富的歷史文化。在周莊小巷中，仿佛穿越了時空，回到了古代。在周莊可品嘗到最正宗的江南小吃，感受到最純粹的江南文化。

哈爾濱旅遊點

聖·索菲亞大教堂始建於1907年，是一座拜占庭風格的東正教教堂，最早是沙俄的隨軍教堂，如今則既是文物，又行使着建築博物館的功能。對遊客來說，這教堂是來哈爾濱旅遊的必打卡地之一。

塞班島
塞班島一年四季如夏，風景秀美，是世界著名的旅遊休養勝地。這裏還有世界上著名潛水勝地藍洞，潛到這個天然的海蝕洞穴里，你會發現這裏一條魚也沒有，卻在海底發出神秘的藍光，連接了整個太平洋。