長青講場
2025年09月03日 09:56
小米是一種營養豐富的食材，在中醫學中被譽為「黃金粉」，具有健脾補氣，和胃安眠的作用。用小米搭配蘋果做一款蒸糕。這美食融合了小米和蘋果的營養成分，鬆軟可口，特別適合老人和小孩食用。
2025年09月03日 07:55
人體充足(蛋白質),的好處：
• 增加飽足感。
• 促進脂肪燃燒。
• 維持體重。
• 增加肌肉量。
• 抑制想吃消夜的慾望。
• 降低血壓。
• 保護骨骼。
• 不會造成腎臟負擔！
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• 促進脂肪燃燒。
• 維持體重。
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• 抑制想吃消夜的慾望。
• 降低血壓。
• 保護骨骼。
• 不會造成腎臟負擔！
