長青講場
2020年11月09日 16:14
小手工
我喜歡跟志同道合的老友記一起學習手工藝。今天做了Stickers diamond，做法簡單，只需照著
數字代表的顏色小鑽石珠黏上，然後將圖案底的玻璃紙撕走，貼到喜歡美化的地方便可以了。
我喜歡跟志同道合的老友記一起學習手工藝。今天做了Stickers diamond，做法簡單，只需照著
數字代表的顏色小鑽石珠黏上，然後將圖案底的玻璃紙撕走，貼到喜歡美化的地方便可以了。
2020年11月09日 13:24
補血的食物
桑葚干 、枸杞子、黑豆 、黑芝麻、黑枣、黑提子干、蓮藕、
波菜、乌鸡、羊肉、龙眼肉、猪肝、猪血、红菜頭。
桑葚干 、枸杞子、黑豆 、黑芝麻、黑枣、黑提子干、蓮藕、
波菜、乌鸡、羊肉、龙眼肉、猪肝、猪血、红菜頭。
2020年11月09日 11:23
三高克星一一海带
海带有長寿菜之称，它的可溶性纤维在人体内可与食物中的胆固醇结合并将其排出人体外，它还有多种氨基酸、钾、鈣元素帮助稳定血压、血脂、血糖，还有鎂可助调节人的心脏，而所含多糖有抗血凝阻止血管血栓形成，日常可进食适量，但不适合孕妇和体质虚寒人士和甲亢病者
海带有長寿菜之称，它的可溶性纤维在人体内可与食物中的胆固醇结合并将其排出人体外，它还有多种氨基酸、钾、鈣元素帮助稳定血压、血脂、血糖，还有鎂可助调节人的心脏，而所含多糖有抗血凝阻止血管血栓形成，日常可进食适量，但不适合孕妇和体质虚寒人士和甲亢病者
