長青講場

警方留意到祈福黨街頭騙案有上升趨勢，相關案件數字由2019年的15宗，上升至2020年的32宗，上升超過1倍，損失金額約745萬元。受害人主要是女性長者。詐騙集團會藉詞接觸受害人，訛稱受害人或其家人會有大病或行衰運，以說服受害人交出財物或現金作宗教儀式之用，藉此偷去受害人的財物或現金。

警方於二月至三月期間展開行動，針對區內多個由黑社會操縱的「泊車檔」黑點，以打擊黑幫收入來源。當中包括進行交通管制，共發出超過5400張告票，拖走9部涉嫌非法改裝及4部造成嚴重阻塞的車輛，並於(3月17日)採取拘捕行動，拘捕21名相關泊車檔成員，罪名為「盜竊」、「勒索」及「刑事恐嚇」等。

警方於(3月18日及19日)展開代號「勇爵」（BRAVEDUKE）反罪惡行動，在觀塘區內進行打擊工廈內的非法活動及違反道路交通條例的執法行動。行動中， 警方搗破兩個位於觀塘工廠大廈內的派對房間，並拘捕兩名負責人(22歲及43歲)，他們涉嫌干犯「預防及控制疾病（規定及指示）（業務及場所）規例（第599F章）。 另外，警方發現有23名人士完全漠視限聚令及傳播傳染病的風險，違反《預防及控制疾病（禁止羣組聚集）規例》（第599G章），故此向相關人士作出發出定額罰款通知書。其後，警方於觀塘商業區進行打擊酒後駕駛行動，並以「酒後駕駛」罪拘捕一名男子(39歲)。

2019年11月6日，一名16歲男學生於葵涌被搜出易燃液體、鎚、索帶及噴漆等物品被捕。
被告否認控罪，經審訊後，被裁定一項「管有物品意圖損毀財產」罪成，（3月19日）在屯門裁判法院被判入更生中心

2019年10月27日，一名30歲男子於旺角參與非法集結被捕時，三度反抗，令警員受傷。
被告否認控罪，經審訊後，被裁定一項「抗拒在正當執行職務的警務人員」罪成，（3月19日）在西九龍裁判法院被判監禁五星期。

春天百花爭艷

早安幸福快樂

早晨幸福相伴週末愉快

灣仔海濱主題區增大量打卡位

無癌症之村：浙江桐蘆石舍村

譚穎倫.郭啟輝為前輩圓夢

早晨，健康，平安齊共享!

文化室，懷舊展品!

大澳海外另一景象!

遠望360吊車，來來，往往!

自創小花園!

[ 淨飲箱計 ]你會唔會試吓？

晚安～㊗️甜蜜好心情

打沙包
打沙包可以發洩情緒，從而舒壓。

後園

美加獨立屋多有前後花園，後園多用來進行吃喝的活動，如喝茶和燒烤等。

電競生態圈

今早聽了香港大學校外課程舉辦的網上講座「電競生態圈」，了解嘉賓和主持人如何踏足電競界和在這行有甚麼發展和期望。

米仔蘭

我屋苑的花園種了多盆米仔蘭，在平台花園做運動可以嗅到陣陣幽香，好舒服。

動腦筋有奬遊戲

上月參加了找不同遊戲，好幸運答中又被抽中，有西餅券和環保袋。

今午參加了喊走鬱悶紛Fun 日，短短兩小時有個案分享和減壓工作坊。我選了瑜珈和運動工作坊，幫助我減壓舒心。

健康素食方程式

今天我從「我醫. 我素」講座中知道甚麼是健康素食方程式，原來是吃蔬菜，整全的食物，即從泥土中取出的狀態和要盡量生吃蔬菜。

全素餐

這一全素餐食物顏色吸引，種類又多，符合了蔬食、整全和生吃三方程式。

萌萌牛仔飽，好可愛，超好吃！

影星(劉德華) 的人生格言:
# 要靠自己 #
不管別人怎麼跟你說
不管算命先生如何幫你算命
請緊記命運是在你自己的手裏
而不是在別人的嘴裡
每個人都有成功的機會
就看你給不給自己機會

養生秘笈！

今天是24氣節之立春，立春即春分，春季的中間，晝夜平分