長青講場

拔白頭髮
雖然白頭髮愈拔愈多不是事實，但最好還是剪掉代替拔掉

今日下午上了一課網上工作坊，心靈療癒！

今晚晩餐食秋葵，對糖尿病很好

晚安～好眠到明早

晚安，大家早點休息到天亮，明天會更好！

做人不抱怨，只要很努力，幹什麼事情都會越嚟越順利！

人的一生(福氣)是修來的。是平時積善，積德，積福而來的！

(喝溫水)以(冰水)對人體有什麼影響！
常飲溫水：就是(養身)秘方！
常飲冰水：年青是沒有問題，但到了老年時，問題便會出現了。容易關閉心臟的四條靜脈，使脂肪卡住肝臟。是導致(心臟病)發作的主要原恩。冰水影響胃和大腸導致(癌症)！

小週末愉快，嘆杯下午茶，休息下啦

港人有望下月去韓國旅行,需申請(短期個人旅遊簽證)入境.

張家朗入選(福布斯)U30亞洲精英.

中心網上製作(福虎萬用零錢包)好實用.

李沛研、關凱珊六月中旬於香港大會堂音樂廳合演任白名劇.

午安，
祝福大家
平安，
快樂！

午安，
大家好，
生活是一段
不停學習的
旅程，直至
學會為止！

歐聯決賽
利物浦對皇家馬德里
5月29日星期日
3：00

🔴👑體能狀態
利物浦季尾馬不停蹄，足總杯決賽同車路士鬥到加時，英超同曼城鬥到最後，體能消耗巨大。好在歐聯決賽賽前得到久逢嘅一星期休息調整時間，高普安排球員先放假叉叉電再備戰，相信令球員體能狀態有所回復。皇馬四月尾已鎖定西甲冠軍，自從5月4號面對曼城嘅歐聯四強次回合之後，一直喺剩下嘅西甲聯賽進行輪換，養精蓄銳準備歐聯決賽，相信體能狀態會比利記更加優勝，有條件同利記踢持久戰。若比賽去到加時階段，可睇高皇馬一線。

決賽在法蘭西球場比賽, 皇馬在準決賽能勝曼城, 運氣及體力較佳, 我看好皇家馬德里。

一花一草(6)

牡丹玫瑰。

香港的水塘（6）
船灣淡水湖、石梨水塘。

香港的水塘（5）
大欖涌水塘。

早晨

壁報板設計

年老媽媽胃口不佳，為了提醒她多吃少餐，我決定做一小型壁報板給她寫下想吃的餸菜、小食、下午茶、生果等在紙張上，貼上給傭人為她預備。

布藝花

DIY布藝花看似簡單，但朵朵花都需要創意和縫製技巧才成功。

珍惜資源

當我看見這個美麗的紙巾盒便使我想起不要浪費各類紙張。可以循環再用的，便重用，切不可浪費，要養成珍惜資源的習慣。

巴爾幹半島
巴爾幹半島包括十國：羅馬尼亞、保加利亞、馬其頓、科索夫、阿爾巴尼亞、蒙特內哥羅、波士尼亞、克羅埃西亞、斯洛凡尼亞及塞爾維亞，深入了解巴爾幹半島的文化與風情，可以自由行或參加旅行團。十國風景各有各美。

栗子紅蘿蔔南瓜湯

用500 克南瓜、紅蘿蔔300 克、栗子肉200 克、瘦肉250 克和三、四粒蜜棗便成一健脾補中，調養肝腎的湯。

進士會是广州沙湾镇旅游的打卡热点之一

農曆四月廿八(星期六)

早安，健康基本條件很簡單！

特拉敏

在這個樂團中，有一位女士在演奏一種叫做特拉敏的樂器：這是一種只能用雙手的力量來演奏的樂器。世界上只有三個國家設有音樂學校來學習如何演奏特拉敏：俄羅斯，日本和 愛爾蘭。 它是1920年由俄國人Leon Theremin發明的。它形成磁場，演奏時不會被觸碰。 聲音就像人類的聲音。

對比

樹林裏，有大樹已被砍走，相隔不遠有翠綠幼嫩年輕的樹，成一大對比。