長青講場
2022年07月05日 10:46
淡豆豉栀子茶
夏季暑熱昜傷心肺，導致心火擾神
氣滯瘀郁，産生心火旺盛煩躁睡不
安寧，淡豆豉栀子茶可助解郁熱，
降心煩氣滯寧神安眠
1、將淡豆豉栀子洗淨放入保溫杯
2、倒入大滾水焗20分鍾便成
脾胃虛寒不宜
夏季暑熱昜傷心肺，導致心火擾神
氣滯瘀郁，産生心火旺盛煩躁睡不
安寧，淡豆豉栀子茶可助解郁熱，
降心煩氣滯寧神安眠
1、將淡豆豉栀子洗淨放入保溫杯
2、倒入大滾水焗20分鍾便成
脾胃虛寒不宜
2022年07月05日 10:15
每天吃香蕉的好處
1、吃香蕉可預防或治療高血壓
因為香蕉中含有豐富的鉀，可使過多的鈉離子排出，使血壓降低。另外一個降血壓的離子就是鈣，所以如果將香蕉切成一小塊，跟富含鈣質的牛奶一起放入果汁機中打勻，就成了一杯最佳的抗高血壓的果汁了。
1、吃香蕉可預防或治療高血壓
因為香蕉中含有豐富的鉀，可使過多的鈉離子排出，使血壓降低。另外一個降血壓的離子就是鈣，所以如果將香蕉切成一小塊，跟富含鈣質的牛奶一起放入果汁機中打勻，就成了一杯最佳的抗高血壓的果汁了。
2022年07月05日 10:10
蘋果多食啲對人體好有益處 ：
吃蘋果抗氧化、降血脂、控血糖、抗過敏、穩血壓 蘋果中含有原花青素、兒茶素、表兒茶素、綠原酸、槲皮素等多種多酚，有助於抗氧化、防止人體被活性氧傷害，具有預防生活習慣病的效果。 （編輯推薦：蘋果中的超強大抗組織胺「槲皮素」哪些食物有？ 這樣吃更加分！）
吃蘋果抗氧化、降血脂、控血糖、抗過敏、穩血壓 蘋果中含有原花青素、兒茶素、表兒茶素、綠原酸、槲皮素等多種多酚，有助於抗氧化、防止人體被活性氧傷害，具有預防生活習慣病的效果。 （編輯推薦：蘋果中的超強大抗組織胺「槲皮素」哪些食物有？ 這樣吃更加分！）
