用戶的動態

人活著，看開就好。凡事不去抱怨，就連運氣都會好起來，病痛都會少啲！

桑椹，桑枝入肝經，長於袪風濕、通四肢而利關節，(主治風濕疼痛拘攣麻木)。桑椹為(平和滋陰補血藥，)兼能潤腸通便。能治肝腎陰虛，陰血不足之眩暈耳鳴、失眠、髮鬚早白、腸燥便秘及消渴等！

早安老友記，身體健康。人人 心想事成，把日子過得開心，比什麼都重要！

故宮博物館展品！

花生衣：健脾補血抗氧化。
花生內外功能效：營養價值極高！

(秋葵),對人體營養價值高 ;
每100g秋葵(約8~9根)的營養成分含有熱量40大卡，碳水化合物(醣類)8.1克、蛋白質2.4克、脂肪0.2克。 豐富的維生素A及β-胡蘿蔔素有益於視網膜健康、維護視力、增加身體的抵抗力、強化免疫系統及抗發炎作用也有不錯的效果。 維生素A及β-胡蘿蔔素可以抑制不正常細胞的生成，因此也能預防癌症的發生！

晚安
願人人有個好夢，開心甜睡到天明！

(茄子)十大好處：
促進減肥，改善心臟健康，可能有助於糖尿病的管理，改善大腦功能，促進皮膚和頭髮健康，預防癌症。還能降低膽固醇等等！

認知障礙10大警號：
執行熟悉工作,亦感困難。
語音表達或理解,有困難。
時間和方位,感覺混亂。
判斷力,減退等等！

認知障礙症」，年紀愈大愈需提防。有腦神經科專科醫生指，本港65歲或以上長者中，每10人便有1人患此病；推算本港約有18萬名患者。惟不少人掉以輕心，或恐懼被當成「癡呆」而諱疾忌醫。其實，如患者及早診斷及介入治療，不但可緩減惡化速度，長遠來說治療費用亦可大大減低。
(1/10)機會中招,關注身邊長者：五個認知障礙特徵你要知 健康解(迷)醫學通識 ！

早安老友記，身體健康。 人人精神爽利，事事都美好！

不知名的花朵，太美了！

天氣乾涸湯水，羅漢果，菜乾，蘿蔔湯：
健脾生樽，潤肺止咳！

南杏：潤肺止咳、生津開胃：
南杏又稱「甜杏仁」；味甘，平；入肺經和大腸經。主要功效為潤肺、止咳及平喘，亦可生津開胃。在外形上，南杏體積較大，形態飽滿，左右對稱；杏仁味道較淡，並帶有甜味，而且無毒性，平日經常用於食療當中。相比北杏，南杏的潤肺作用較強，因其藥性較平和，一般人士都適合食用，尤其適合長期咳嗽和體虛的長者。

晚安
美麗的夜晚，願人人平安喜樂 ，甜睡到天明！

高山雪蓮花！

消滯寧神茶：1-2人。食材有▪桂圓肉6顆▪玫瑰花15顆▪菊花20顆▪杞子20顆。
所有材料放入茶壺中，用熱水沖洗2次，再注入熱水(焗5分鐘)即成。 可連續沖泡數遍至味道變淡。消滯茶除了可(消滯) 外，還有(寧神安眠)、(明目補血氣、抗衰老和抗氧化等功效)。睡前來一杯，寧神靜心，對睡眠質素也有幫助！

有多少能力，做多少事。強過頭硬做只會累死自己！
坊間俗語說 : 有咁大個頭先可以帶咁大頂帽！

早安老友記，身體健康。大家迎接美好的一天，事事平安喜樂！

花卉植物油畫！

嫩薑，粉薑，老薑 : 三大保存法。 請大家細看內文！

治老花眼妙方，求醫不如求己 :
用馬鈴薯一個，紅蘋果半個， 粗紅蘿蔔一截。把所有材料，放進攪拌機搞成一杯，最好立即飲用！經常飲用是可以(幫到老花眼)的！

晚安
大家平安，健康快樂，舒心甜睡到天明！

多肉植物：石蓮花！

人生領悟：
在生活裡，無論現在有多難熬，必須要滿懷信心，堅持下去，人有得失，山有起伏。海有波濤，日出日落自然事！

秋風涼，怕冷的人最知道！中醫師傳授4招祛體寒換季前有底氣，怕冷的人，夏天在冷氣房忍不住披上外套，冬天更是冷到揪心，不知怎麼好？中醫師建議要找出自己是屬於哪一種體寒，提早準備，就有底氣面對，不會那麼怕冷了！
台中澄觀中醫診所醫師林怡君指出，比一般人怕冷者很可能是體寒。而體寒共分為3種類型，每一種都有不同的症狀表現。(氣虛體寒)：主要表現為怕冷、易流汗、肌肉鬆弛、體力差和抵抗力差等。(陽虛體寒)：除了怕冷之外，還可能出現手腳冰冷、精神差、大便不成形、腰膝痠軟、咳嗽和心慌等症狀。(血虛體寒)：常見的症狀包括怕冷、面色萎黃蒼白、疲勞、頭暈、手腳怕冷和失眠等！

早安老友記，身體健康。快樂每一天，週日愉快！

仙人掌之白魚骨令箭！

人最可以炫耀的東西是健康。當別人都走了，你還可以曬太陽喝著茶。享受著健康的生活，所以要好好珍惜身體健康！

人生的領悟：
當人在心情愉悅時，心臟會分泌一種叫宿氨酸的荷爾蒙，可在24小時內殺死體來95%的癌細胞。所以要常保持好心情，心臟分泌荷爾蒙就越充裕，身體才會更健康。(喜樂的心仍是良藥)，憂傷的靈使骨菇乾，要經常開心不生氣！