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今天晴朗邨公園，和樂浸信會 聯歡會，有批姊妹們在獻唱歌曲給主耶穌聽！

早安老友記，身體健康，人人無憂無慮無煩惱，有捨有德有福氣！

花草居，長在懸崖峭壁上，生命力特強，屹立不倒？

5種蔬菜：煮熟吃更高營養。
菠菜，蕃茄，蘑菇，紅蘿蔔， 蘆筍等！請大家細看內文。

顺其自然，人生过半，學會放淡。静而不爭，心態放下。否則人累，心更累！

晚安
人人舒心好眠，甜睡到天明！

奇異怪花！

人体在減肥期間，心思思想食肥膩的食物：是缺少礦物質和氨基酸。多吃芝麻，蘑菇，堅果類食物！

人们的心態：沒錢的,羨慕有錢的, 有病的,羨慕有命的。其實把心態放下,活著就是最好,最幸福的時光！

早安老友記，身體健康。人人精神好假日愉快，溫暖陽光帶來一天的活力！

公仔麵，柑子，藝術拼貼！

吃對七大有效抗三高食物對策：高血壓，高血糖，高血脂 ，通通冇曬！請大家細看內文。

好朋友，不需要多三種就夠了。在金錢上可以幫助你，把你扛起，當你傷心難過時，肩膀可以借你哭泣！

很多人喜歡說話，不經大腦而去傷害別人，當時說話的人是不會發覺的。事後又希望別人會理解真荒謬。旁聽的人又有什麼義務受你的氣！

晚安
願人人好眠美夢，甜蜜到天明！

不知名的瓜，還是係美麗的花……！

奇異怪花！

早安老友記，身體健康。 人人活得健康,就是最好的生活！

市面常見南瓜籽產品差異比較,南瓜籽營養補充Q&A,南瓜籽有什麼保健功效？南瓜籽就是南瓜的種子，不過它所含的營養與功效和南瓜本身截然不同。小小一顆南瓜籽具備的營養價值與功效卻相當可觀，南瓜籽的十大營養及功效。南瓜籽對男女性的功效及好處是？只要提到南瓜籽，大家必定會想到它對攝護腺保養和泌尿問題的幫助，對男性的生殖機能十分有益。不過，非常值得一提的是，南瓜籽可不只是男人的聖品；它也是受頻尿、漏尿困擾以及更年期不適女性的救星喔！

南瓜籽10大功效，南瓜籽就是南瓜的種子，不過它所含的營養與功效和南瓜本身截然不同。小小一顆南瓜籽具備的營養價值與功效卻相當可觀！請大家細看內文。

人要做好事，不做壞事。保持歡喜心，不計較,不抱怨，始終會善有善報，惡有惡報！

將軍澳 : 新海濱長廊打卡點！

將軍澳 : 新海濱長廊打卡點(1)

將軍澳 : 新海濱長廊打卡點(2)

將軍澳 : 新海濱長廊打卡點(3)

將軍澳：新海濱長廊打卡點(4)

早安老友記，身體健康。人人開心大笑，帶來快樂，帶來幸福！

珍珠魚蛋糕！

10種食物，助理緩解痛症，藍莓，三文魚，薄荷葉等等！請大家細看內文。

人只要還活着，就是最大的幸福。下一秒發生什麼事，沒有人能遇了到。所以要好好珍惜每一天生命中的時光！