飲食
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2024年09月13日 07:48
秋季養肺秘訣：營養食材提高肺部健康。例如選擇富含維他命A,C,E 的食材。＇食用富含奧米加3 脂肪酸的食物和多吃膳食纖維。
2024年09月12日 07:56
番紅花
番紅花具有活血化瘀、通絡、涼血解毒等功效，能排毒養顏，促進睡眠，提高精力，尤其是對女性養血活血具有上佳效果。中醫角度，番紅花可以散鬱開結，有安神養神的功效，還能促進人體血液循環的血氧供給，讓人保持思維敏捷、心態平衡。特別適宜憂思鬱結、心情煩悶的人士服用，常服令人心喜。
番紅花具有活血化瘀、通絡、涼血解毒等功效，能排毒養顏，促進睡眠，提高精力，尤其是對女性養血活血具有上佳效果。中醫角度，番紅花可以散鬱開結，有安神養神的功效，還能促進人體血液循環的血氧供給，讓人保持思維敏捷、心態平衡。特別適宜憂思鬱結、心情煩悶的人士服用，常服令人心喜。
2024年09月11日 09:36
越式炸豬扒沙律
沙律蔬菜有小黃瓜、生菜葉、小番笳、苜蓿牙和九層塔。豬扒炸後用
淋上酸辣鹹味各有少許的越式沙律醬，味道十分清新。
沙律蔬菜有小黃瓜、生菜葉、小番笳、苜蓿牙和九層塔。豬扒炸後用
淋上酸辣鹹味各有少許的越式沙律醬，味道十分清新。
2024年09月06日 09:01
松茸的營養價值
松茸除了價格昂貴之外，它營養價值其實很高，富含蛋白質、粗脂肪、粗纖維、維他命B1維他命B2、維他命C等營養價值，據說還能強身健體的功效。生長在高原地段的松茸，不光可以與蔬菜相媲美，而且更勝過肉類，它富含的維他命C是水果、蔬菜的幾倍至幾十倍；維他命B1含量比一般植物性食品高；維他命B2的含量則比肉類高。
松茸除了價格昂貴之外，它營養價值其實很高，富含蛋白質、粗脂肪、粗纖維、維他命B1維他命B2、維他命C等營養價值，據說還能強身健體的功效。生長在高原地段的松茸，不光可以與蔬菜相媲美，而且更勝過肉類，它富含的維他命C是水果、蔬菜的幾倍至幾十倍；維他命B1含量比一般植物性食品高；維他命B2的含量則比肉類高。
