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灣仔碼頭之二

灣仔碼頭之一

早晨!

晚安

曰落美景

一花一草(946）

菜芯。

ICAC (12)

反貪倡廉海報（二）。

請大家支持賽馬會傲齡滙參加2025 年社聯舉辦的「至善奬」- 最具人氣服務奬。截止日期是5 月21 日下午6時。

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收音機

古老收音機。

2025年香港巴塞爾藝術展

展品（33）。

各位晚安

5：20情人節：52對內地情侶購過萬元套票,迪士尼包早場慶祝.

新冠病毒個案急增,鍾南山：這一輪(刀片嗓)症狀更明顯,料6月底前結束流行.

國際調解院總部設於香港,外交部長王毅5.30將出席簽署儀式.

乒乓世錦賽：王楚欽在混雙開賽前離奇爛板,繼巴黎奥運後再遭殃,夥孫穎莎比賽晉級,國際乒聯發聲明..….

晚安
祝福人人心想事成，明天會更好！

懸崖邊：伸出屹立不倒,美麗的花朵！

認識香蕉：喜欢吃香蕉，但很 多蕉名我都叫不出，这图辑恰 好补充这方面認識之不足。每 日一蕉好处多多！一圖表秒懂。

做人,不能太驕傲，驕傲的人,沒有朋友。要知道,善有善報，惡有惡報。將心比心，必有好報！

山中一孤樹

午安好

提升睡眠品質

創造睡前儀式感, 白噪音穩定腦波, 控制睡前飲食攝取, 睡前時刻遠離藍光, 適量運動舒緩神經和營造理想睡眠環境。讓身心進入放鬆狀態。例如：睡前泡一杯洋甘菊茶、點燃薰衣草香氛蠟燭、以柔和燈光閱讀幾頁書籍，或進行簡單的冥想與伸展，這些習慣都能讓身體形成「該睡覺了」的條件反射。此外，養成規律作息，每天在固定時間上床休息，也能幫助調整生理時鐘，減少睡眠障礙。

深圳最大全新科技館新館5 月1 日開幕。

難得一見的並蒂蓮實在很美。

高壓快節奏的工作環境下，久坐、熬夜、情緒緊繃幾乎成為上班族的日常。從中醫角度來看，這些生活習慣正悄悄損傷你的脾胃、肝氣與腎精，長期下來不只容易出現腰痠背痛、失眠健忘，還可能讓氣血虧虛、濕氣堆積，健康隱患一個個上身。

毛里塔尼亞是世界上唯一存在奴隸的國家，如今仍有70萬奴隸，聯合國也沒辦法。