長青講場
2024年04月06日 20:41
山藥食譜
在所有山藥的做法中，炒山藥是最營養美味的。山藥切成片下鍋爆炒，因加熱時間短，所含營養成分，尤其是維生素C丟失得較少。
比如素的有山藥炒木耳、西紅柿炒山藥，葷的有山藥炒肉片、山藥炒腰花、山藥炒蝦仁、山藥炒雞丁等。
在所有山藥的做法中，炒山藥是最營養美味的。山藥切成片下鍋爆炒，因加熱時間短，所含營養成分，尤其是維生素C丟失得較少。
比如素的有山藥炒木耳、西紅柿炒山藥，葷的有山藥炒肉片、山藥炒腰花、山藥炒蝦仁、山藥炒雞丁等。
2024年04月06日 20:40
菠蘿是濕熱性質的熱帶水果，吃多容易上火，還會導致脾胃滋膩，引起脾胃失調，加重體內濕氣。大量食用的話，會引起食慾不振、腹脹、消化不良等症狀。
