用戶的動態

運動後體重竟上升原因

體重上升原因有可能是鍛鍊初期肌肉增長速度快於脂肪消耗、缺乏飲食控制、未設立明確運動目標、鍛鍊後肌肉發炎、體內肌肉量增加、年齡增長改變增肌速度、運動後出現保水情況和身體突然轉變需時間適應。

鯉魚池裏有真的鯉魚游來游去，假的正在噴水，相映成趣。

我喜愛以牛油果為主的沙律原因是配合番笳、青瓜、粟米非常香滑美味。

星加坡富麗敦酒店的一對熊仔情侶已換上新年服飾，準備為大家賀年。

瑞龍金光閃閃又神氣，使我想起今年賀年最佳祝福語一定是龍馬精神。

教會的新春佈置特別在對聯的書法，很有行氣。

天氣持續寒冷，大家要記住六個身體不能冷的部位。

近日卡美克成績不錯，值得鼓勵。

醫生飛機上借Apple Watch 成功拯救呼吸困難婦人。

朋友情有獨鍾，很喜歡拍丹頂鶴。

紅蘿蔔栗子海參西施骨湯滋陰養血，健脾益腎，全家老少皆宜飲用。

日本岐阜縣產的「美人姬」士多啤梨，每一粒約3400港元。這顆士多啤梨巨無霸 ，貴過部電視機，重過部iPhone手機！

維港暮色以油彩繪畫特別立體亮麗。

水墨畫多以花草雀鳥為主題，這幅「吐艷凝香」亦不例外。

觀察海面上翻騰的漩渦，磅礡氣勢讓人心跳加速。

油離糖含量較高的食品如汽水，會增加患心臟病和中風的風險。

近幾年團聚選吃盆菜方便又簡單。

嘉道理農場雀鳥是很受保護的。

水墨畫黃山朝輝美得如照片。

黃昏時分天空一片金黃，閃閃生光。

感受新年氣氛好去處
由2024年1月19日至2月18日到尖沙咀海港城LCX，便可以投入商場與本地人氣原創品牌Plastic Thing合作打造的「為食龍新春遊樂場」！有為食妹穿上可愛的龍龍裝束，出現多個打卡熱點。另外，由1月12日起，更可陸續於指定日期換領應節揮春、小風車和棉花糖等。想每天有源源不絕的祝福，不妨去逛逛，打下卡和感受下節日歡樂氣氛。

麵粉的妙用
1、在水中放入一勺麵粉，將葡萄在水裏來回滾動，輕輕揉搓，再用清水篩洗可以除去葡萄皮上的髒東西。
2、煎魚前，將少許白麵粉撒在魚身上，魚下鍋時，油不會外濺，且魚皮能保持不破，魚肉酥爛。
3、做飯時手上沾了油污，可抓些麵粉，雙手捏住放入水中搓洗，可洗得很乾淨，且可去腥味。
4、洗刷油膩的鍋、盆等廚具餐具，若在水中放少量麵粉，就比較容易洗乾淨。
5、用麵粉揉搓豬肝後放置1小時左右，再用清水洗淨，可去除異味。
6、在洗黑木耳的水中加入一勺麵粉，順一個方向攪拌幾下。靜置十分鐘左右再清洗，因為麵粉有粘性會把木耳表面的泥沙帶下來，然後再用清水沖洗乾淨就行了。

. 「晚睡強迫症」是一種睡眠障礙，可能與壓力、焦慮、憂鬱、睡眠環境等因素有關。指的是一種無法在正常時間入睡的症狀，即使患者明顯感到疲倦和困倦，仍然無法入睡，直到非常晚的時間才能入睡。「晚睡強迫症」可能會影響身體和心理健康，並且會對日常生活和工作產生負面影響。
「晚睡強迫症」5大症狀
1. 難以入睡
2. 深夜醒來
3. 早上難以起床
4. . 白天疲倦
5. 焦慮和壓力

環保意識
家中有舊傢俬不需要，可以捐贈有需要人士。某報章整合6間提供上門回收二手傢俬服務的機構，部分只要符合一定條件，可免費回收傢俬和電器，並在翻新後轉售或贈予基層家庭。

賽車手Mii 雖是新手，但形勢大勇，奪冠而回。

獨自旅遊的最大優點，是旅行體驗完全由自己掌握，無需考量他人的預算、興趣與意見，可以量身定製自己的旅程，百分之百依個人意願行事。無論是希望找到便宜的一人旅目的地，還是理想的一價全包式假期，以下是家居生活網站推薦的四個治安良好、適合女性獨自旅遊的國家有冰島、西班牙、丹麥和克羅地亞。

農曆新年習俗宜忌農曆新年2024快要來臨，今年2024年大年初一日期是2月10日，原來傳統上農曆新年習俗宜忌都有不少。例如農曆新年習俗宜忌：
1）年廿八洗邋遢
2）年廿九貼揮春
3）年三十晚吃團年飯
4）年初一宜穿鮮色衣服、忌洗頭沖涼
5）年初二外嫁女回娘家
6）年初三忌拜年
7）年初四忌出遠門
8）年初五宜送窮
9）年初六宜啟市
10）年初七諸事不宜忌爭執

瑞士琉森湖畔的咖啡
琉森湖是瑞士境內第五大湖泊。湖光拿鐵是琉森特色咖啡，所選用的咖啡豆取自琉森附近的阿爾卑斯山脈，獨特的海拔和土壤賦予了豆子濃郁的風味。特製的奶泡上，店員巧妙地用可可粉勾勒出湖光山色，一杯在手，十分寫意。

斷崖式衰老」臨界點
雜誌曾有論文指出，細胞損傷累積到一定程度後，衰老就會爆發，而衰老過程明顯的加速點分別在 34 歲、60 歲和 78 歲。34 歲則是「顏值」上斷崖式衰老明顯的時間點，因為「膠原蛋白」會開始大幅減少，此時臉部肌肉、皮膚更容易開始鬆弛，失去年輕時的飽滿、彈性和光澤。
而在60歲和78歲的崩塌式衰老，主要是體現在「健康」上，這時內臓器官快速衰老，容易像是出現心血管等疾病。

這油彩布本是畫家魯本斯替兒子尼古拉斯畫的，色彩和感官非常細緻。