用戶的動態

鮭魚輸了！營養師大推便當(這項主菜)吃一片抵一週魚油攝取量魚油是補充omega-3脂肪酸的良好來源，過去在常識上，也被許多人視為有助降低心血管疾病風險的健康食品。不過營養師吳佳穎說，其實超市、便當店就買得到的鯖魚和秋刀魚，同樣富含魚油，每週吃一片約((100公克的鯖魚)，就能達到世界衛生組織建議一週所需的魚油量！

早安老友記，身體健康。人人平安吉祥如意，永遠幸福快樂！

木雕雞，全家福！

人的左，右大腦構成圖！
正常和阿茲海默症兩邊腦袋！

不要去改變別人，每個人的思想都不同，做好自己就好，人人都有自尊，人人都有苦衷，因為大家理念不同，生活不同，做法也不同！

晚安
願人人夢裏甜甜到天明！

奇異的建築物！

決明子，山楂，檸檬，陳皮。 煲水飲可排毒，清宿便，還能加速溶解脂肪

紅腰豆性平味甘，具有養陰，通林巴，消水腫之功效！

早安老友記，身體健康。人人幸福愉快，天天笑逐顏開！

奇花異草！

心肌梗塞，發作前兆 :
胸口壓痛，輕微氣喘，隱約上腹痛。常見於糖尿病或女性病者！

世界上(最難開的門)是什麼？(是心門)！大海的深度可測，人的心靈無底，好難測！

晚安
人人幸福快樂，美夢成真到天明！

奇異花朵，不知名！

孔雀蛋糕！

鼻敏感原因：鼻敏感症狀及成因一覽！原來可斷尾？嚴重鼻敏感會導致腦膜炎鼻敏感原因是甚麽？
鼻敏感的成因主要可以分為遺傳因素和環境因素。首先，如果父母有鼻敏感，子女患病的機會相對增加，這是因為遺傳因素影響。另外，環境因素也非常重要，例如空氣污染或乾燥的環境都可能刺激鼻黏膜，引致鼻敏感。不同的致敏原，如花粉和塵蟎，也會引發鼻敏感。鼻敏感還可以分為終年性和季節性，有些患者全年都有機會發病，而有些則只會在季節轉變時發病！

早安老友記，身體健康。人生無價，人人平安，健康就是福！

故宮展品，玫瑰藝術花茶壺。

心臟血管阻塞的良藥！
生薑，檸檬，蒜頭，紅棗，杞子。煲水飲可當保健飲料！

(睡眠不足)，會讓糖尿病機率大增！

晚安
美麗的夜晚，人人平安喜樂到天明！

不知名的，奇異怪花！

5種蔬菜，煮熟吃更有營養！
有菠菜，蕃茄，蘑菇，紅蘿蔔，蘆筍等

人生好運氣，好心情，全是自己心態而成的，不是別人送來的！

早安老友記，身體健康。人人活力充沛，精神棒棒，事事順心如意！

石春石大貓貓：悠閒地俯伏在海灘上！

腎結石要注意，草酸含量高的蔬菜！

早餐吃什麼最好呢？養生達人陳月卿分享，早上會喝一杯富含優質高蛋白質、高鈣質、好油脂的「高鈣健腦補腦豆漿」，同時補充體力、肌力和腦力，很適合現代忙碌的上班族，讓大人、小孩一起頭好壯壯。陳月卿早餐喝這杯健腦、補腦。豆漿加這物超補鈣台灣營養師王證瑋指出，這些問題可能與蛋白質攝取不足有關，蛋白質作為三大營養素之一，在人體內扮演著調節免疫、修復器官組織、維持新陳代謝、促進肌肉生長！

晚安
人人幸福安康，吉祥如意，舒眠到天明！