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玉環
2024年08月10日 18:22
台灣影星:林青霞說,現在的記性和反應比60歲前都還要好,原因就是愛看書、寫作、畫畫、唱戲、參加正能量的社交活動、每天保持運動等。而且除了爬山,幾乎天天打乒乓球,偶爾做瑜伽。並且對天下萬事萬物有好奇心,還培養出愛的能力!

玉環
2024年08月10日 08:05
夏天除了消暑,還要消水腫。去水腫的湯水食材總有薏仁及赤小豆,其實荷葉也幫到手。平日包糯米雞的荷葉,煲水飲用有助去水腫。雞蛋富含膽鹼(Choline)不僅對抑鬱症、記憶力及認知障礙有療效,更是維持肝臟正常運作不能或缺的元素!蓮藕綠豆薏仁湯利水,除濕,清熱,消暑去水腫 女生最怕的水腫問題,可能由「濕」所致,水腫令體液流動不暢順,濕重加劇。濕重容易使人疲倦,去濕湯水在春夏期間有助利水除濕去水腫,清熱消暑!

玉環
2024年08月09日 18:27
根據衛生福利部統計,國人膝關節退化盛行率約15%,推估有350萬人飽受膝關節疼痛之苦。 然而,退化性關節炎不只是老人家的專利,很多年輕人因為運動或生活習慣不正確、又或是扭傷膝蓋、撞傷膝蓋卻忽視關節保健的重要,久而久之造成關節軟骨持續磨損,進而演變成退化性關節炎。!
