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玉環
2024年09月24日 07:10
【高鈉陷阱】高納易致水腫,高血壓，胃癌。營養師列6種比麵包更高鈉食物，6種常見高鈉食物：
1.蕎麥麵 2.魚皮餃 3.蝦子麵4 .獅子狗 5.魚肉燒賣 6.急凍即食蝦！
1.蕎麥麵 2.魚皮餃 3.蝦子麵4 .獅子狗 5.魚肉燒賣 6.急凍即食蝦！
玉環
2024年09月23日 17:19
優質脂肪，食物熱量對照表！
食物熱量：(kcal/100g)
合桃,杏仁,花生,牛油果,開心果,松子, 腰果,三文魚,巴坦木等！
食物熱量：(kcal/100g)
合桃,杏仁,花生,牛油果,開心果,松子, 腰果,三文魚,巴坦木等！
玉環
2024年09月23日 17:11
當你還是一隻貓的時候，記著你的日標要成為一隻虎，當你成為一隻虎的時候，別忘了你曾經是一隻貓，心態要高, 姿態要低，不要看輕別人，更不要高估自己！
玉環
2024年09月23日 07:27
肺燥型乾咳 : 百合雪梨湯！
乾咳冇痰式痰少，黏，不宜咳出，喉嚨乾澀，宜多吃生津止咳，可除燥的食材 : 如百合,豆漿,水煮花生,蜂蜜,銀耳,木耳,橄欖等！
乾咳冇痰式痰少，黏，不宜咳出，喉嚨乾澀，宜多吃生津止咳，可除燥的食材 : 如百合,豆漿,水煮花生,蜂蜜,銀耳,木耳,橄欖等！
玉環
2024年09月22日 17:14
每天可以吃多少番茄份量？
每天食用蕃茄份量是1-2兩顆大番茄，(小蕃茄可吃16/17顆)。
同時要避免在晚上吃太多，蕃茄會畀減肥藥更天然健的瘦身 食物選擇！
每天食用蕃茄份量是1-2兩顆大番茄，(小蕃茄可吃16/17顆)。
同時要避免在晚上吃太多，蕃茄會畀減肥藥更天然健的瘦身 食物選擇！
