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玉環
2023年10月03日 17:37
白鰂魚湯
(秋天)是適合進補的季節，許多人會藉食物調養身體。其中魚湯非常清淡，喝了不容易上火，還能補充營養，是不少人的首選。但魚湯該怎麼煮才好喝？。白側魚煎好魚之後，鍋裡倒入薑片、蔥段，並加入開水，開始煎魚而鍋裡一定要加熱水，只有熱水才能讓魚燉煮的湯汁變白。等到魚湯顏色變奶白色後，把煎好的豆腐丟進去一同燉煮，只要15分鐘左右，鍋裡的魚湯就會變成非常濃郁，富含營養，這時再加入鹽、胡椒粉，簡單調味一下就可以了。
(秋天)是適合進補的季節，許多人會藉食物調養身體。其中魚湯非常清淡，喝了不容易上火，還能補充營養，是不少人的首選。但魚湯該怎麼煮才好喝？。白側魚煎好魚之後，鍋裡倒入薑片、蔥段，並加入開水，開始煎魚而鍋裡一定要加熱水，只有熱水才能讓魚燉煮的湯汁變白。等到魚湯顏色變奶白色後，把煎好的豆腐丟進去一同燉煮，只要15分鐘左右，鍋裡的魚湯就會變成非常濃郁，富含營養，這時再加入鹽、胡椒粉，簡單調味一下就可以了。
玉環
2023年10月02日 17:27
(飲食無法完全去除皺紋)，有以下這些因素都會影響的，飲食不能完全消除皺紋，如基因、環境因素和個人生活方式等，也對皺紋的形成有影響。因此，除了飲食，保持健康的生活方式，如避免長時間曬太陽、戒菸、保持足夠的睡眠和減少壓力等，也是重要的因素。(飲食無法完全除皺紋。就要多食以下幾種食物)：
1 , 綠色蔬菜。
2，魚類，多吸收omega-3脂肪酸。
3，堅果類：如合桃，杏仁和腰果等。
4 ，維生素C，如柳丁，草莓等！
1 , 綠色蔬菜。
2，魚類，多吸收omega-3脂肪酸。
3，堅果類：如合桃，杏仁和腰果等。
4 ，維生素C，如柳丁，草莓等！
