長青講場

騰雲駕霧的天橋

火焰山

家常菜～大豆芽炒肉絲

各位晚安

一花一草(617）

伽藍花。

名牌展覽

晒冷展品（30）。

名牌展覽

晒冷展品（30）。

孔雀愛心蛋糕！

晚安
正是英國伯明翰，太陽下山的景色。是我囡囡居住的地方！

六種降血壓食物：
黑木耳，西瓜，西紅柿，海帶，苦瓜，洋蔥等！

8間(樂悠咭)臨時申請服務中心今日起運作

機管局：後備系統未能無縫交接,無法全面運行.

小知識補腦袋；介紹多吃平坦小腹蔬菜：
苦瓜，菠菜，香菇，紅蘿蔔，蓮藕，海帶，毛豆，秋葵等！

觀塘民聯會來社區中心推廣健康,載歌載舞熱鬧氣氛.

劍擊亞錦賽：何瑋桁、吳浩天包辦金銀創歷史.

楊潤雄稱文創產業發展處推動香港成為中外文化藝術交流中心

海邊觀夕陽

午安～開心快樂每一天

河狸是自然界最強的伐木工，它們僅靠4顆門牙，就可以在15分鐘內咬斷一棵直徑15cm的樹。
它們伐木的目的很簡單，一方面是它們喜歡啃食一些樹皮，另一方面則是需要用木材修建自己的堤壩和巢穴

日本獨特讓座禮儀
在日本，長者在第一次被讓座時通常會拒絕，但若再次堅持讓座，對方接受的機率會相當高。原來「外國人可能不太理解」這種日本獨特的禮儀文化。

姑婆山國家森林公園
廣西賀州「姑婆山國家森林公園」是天然動植物王國。2006年被國家旅遊局評選為國家AAAA級旅遊風景區。2013年經公眾投票，被評為「遊客最喜愛的廣西景區」，以及「海外華人最喜愛的華南自然風光景區」，因此被譽為「華南地區最大的天然氧吧 」。

常見行山意處理方法
行山易扭傷（拗柴）、骨折和割傷。行山人士一旦受傷，必須立即依照以下的步驟去做，包括：
- 舉高扭傷的腳，避免放在地上繼續受力
- ⁠不要隨意移動身體
- ⁠如果可以，脫衣稍稍紮住扭傷部位，作固定之用
- ⁠如果受傷部位有腫，可以以手輕輕按住，以減輕痛楚。
急症科醫生拆解急救謬誤，指出若繃帶使用不當或會令肌肉壞死。

台灣手信2024
暑假快開始，親子旅行熱門東南亞地方之一的台灣今年爆紅的手信已出爐了。

夏天是適宜吃瓜類蔬菜。一道絲瓜炒蟶子非常清甜可口。

我覺得賞雲除了是欣賞大自然天景色外，還能訓練我的幻想力。

各位午安

午安美好，
休閒自在！

霧鎖維城半山 朦朧之美

經yuu美食落單Pizza Hut...

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