長青講場

奇妙海底世界

黑豆油脂成分占百分之19%，夠滿足人體對脂肪的需求。多吃黑豆能效有保護人體，肝臟，腎臟。被譽為(植物蛋白肉)！

新疆喀納斯

午安愉悅

豆類營養｜綠豆是澱粉，花生屬油脂！4種豆補蛋白(護心穩血糖)豆類營養｜綠豆是澱粉,花生屬油脂！4種豆補蛋白護心穩血糖要點揀？豆豆分4類：蛋白質豆；台灣營養師程涵宇分享，蛋白質豆包括黃豆、黑豆、毛豆。可提供豐富的蛋白質，有助於身體組成肌肉、增肌減脂，2湯匙的黃豆，就可補充到約7克蛋白質，相當於一顆雞蛋的蛋白質含量。她表示，黃豆比肉類有更多的膳食纖維，且零膽固醇，可說是低脂、高纖、低熱量的健康選擇！

各位午安

據報嘀嗒出行在港上市定價每股6元　屬招股價範圍中間

懸崖上的建築

蒲包花

有議員冀政府積極爭取全新迪士尼郵輪停泊香港

上任兩周年｜牙科畢業生要實習一年才註冊　盧寵茂冀先紮穩馬步

美好盼望，
心情舒暢！

農曆五月廿一(星期三)

名牌展覽

晒冷展品（32）。

一花一草(619）

耬斗菜。

常運動，
身體好！

真誠祝福：
健康平安！

各位早晨

天庭仙境世难尋！

六親不認的樣子，是認真的嗎？

控煙酒辦連日加強打擊違例吸煙　向80人發定額罰款通知書

鮮花

巴黎奧運 | 中國體育代表團巴黎奧運會領獎服亮相

歐國盃英格蘭和波仍首名出線　D組奧地利、法國與荷蘭晉級

早安老友記，身體健康，人人 天天開心歡笑，快樂生活越來越好！

吃掉你的 (黑眼圈) :
蛋白質，維生素A，鐵質，抗氧化，維生素E，韓式海帶湯等！

早晨： 幸福平安，健康快樂🙏

奇異果;選綠色好還是黃色好？
營養師教你;正確挑選及保存！

早晨🙏

有句俗話說;計劃永遠趕不上變化。凡事要珍惜，珍惜當下！