長青講場
2024年07月30日 18:32
雞蛋要怎麼吃比較好？對此，台灣營養師劉怡里說明，正常成年人一天建議還是以2到3顆為主，並且吃熟蛋，吸收率99%，相對來講比較營養，比較衛生、比較健康，尤其蛋黃裡面有維他命A、D、E、葉黃素、玉米黃素，對眼睛還有身體健康是非常好的。炒蛋/生蛋/水煮蛋哪種營養最吸收？營養師揭1種蛋長期吃易脫髮！劉怡里指出，生雞蛋中的蛋白有抗生物(Avidin)，會阻礙(生物素)的吸收，長期大量吃的話，容易生物素缺乏，引起掉髮、皮膚炎、憂鬱、昏睡等狀況！
2024年07月30日 13:41
土耳其有很多美麗的徒步小徑成為旅行大熱門。利西亞之路是土耳其第一條長途徒步路線。利西亞位於今天的土耳其西地中海Teke半島，孕育了安納托利亞最先進的文明之一，這裏擁有獨特的語言、大型城市和令人驚嘆的建築。
2024年07月30日 13:41
美國猶他州布萊斯峽谷
布萊斯峽谷國家公園的峽谷是由侵蝕作用形成的高聳入雲的紅岩地貌。在布萊斯峽谷國家公園內，紅色、橙色與白色的岩石層疊交錯，仿佛是大自然精心雕琢的藝術品。在陽光的照射下，岩石表面色彩斑斕，如同火焰般熾熱，給人以強烈的視覺衝擊。公園內的岩峰形態各異，有的像尖塔直插雲霄，有的如石俑般威嚴挺立，還有的則像城堡般宏偉壯觀。這些岩石經過千萬年的風化和侵蝕，形成了無數奇特的地貌景觀，讓人不禁感嘆大自然的鬼斧神工。
布萊斯峽谷國家公園的峽谷是由侵蝕作用形成的高聳入雲的紅岩地貌。在布萊斯峽谷國家公園內，紅色、橙色與白色的岩石層疊交錯，仿佛是大自然精心雕琢的藝術品。在陽光的照射下，岩石表面色彩斑斕，如同火焰般熾熱，給人以強烈的視覺衝擊。公園內的岩峰形態各異，有的像尖塔直插雲霄，有的如石俑般威嚴挺立，還有的則像城堡般宏偉壯觀。這些岩石經過千萬年的風化和侵蝕，形成了無數奇特的地貌景觀，讓人不禁感嘆大自然的鬼斧神工。
2024年07月30日 13:40
對人體最有害的情緒
跟據各種情感能量等級，最傷身的是羞愧！羞愧的能量級幾近死亡，它猶如意識的自殺行為。在羞愧的狀況下，我們恨不得找個地縫鑽進去，或者是希望自己能夠隱身。
跟據各種情感能量等級，最傷身的是羞愧！羞愧的能量級幾近死亡，它猶如意識的自殺行為。在羞愧的狀況下，我們恨不得找個地縫鑽進去，或者是希望自己能夠隱身。
2024年07月30日 11:18
Frank Sterzer, from Germany, runs a cafe named "Bamboo Coffee" in Maoli Village
