長青講場
2024年08月16日 08:58
紹興
紹興水網密集，物產豐饒，是典型的江南水鄉城市。東晉、南朝時期，紹興是當時最富庶的區域之一，同時也是浙江乃至東南地區的文化中心。紹興的城市佈局受河道影響較大，人們在河道兩側或臨水築屋，或臨河設街、沿街建屋，逐漸形成有河無街、一河一街、二街夾一河的佈局形式。
紹興水網密集，物產豐饒，是典型的江南水鄉城市。東晉、南朝時期，紹興是當時最富庶的區域之一，同時也是浙江乃至東南地區的文化中心。紹興的城市佈局受河道影響較大，人們在河道兩側或臨水築屋，或臨河設街、沿街建屋，逐漸形成有河無街、一河一街、二街夾一河的佈局形式。
2024年08月16日 08:56
宿遷
大運河從北向南進入宿遷市，由西北轉向東南，狀若彎弓，蜿蜒而過。宿遷境內運河道長112公里，其中城區段約16公里，上下游分別與駱馬湖和洪澤湖兩大淡水湖相通，是真正的「黃金水道」。歷史上的宿遷因運河而興，流淌乾年的運河水不僅哺育了一代代的宿遷人，也成為連接宿遷歷史文明、傳統文化和城市空間的橋梁與紐帶。
大運河從北向南進入宿遷市，由西北轉向東南，狀若彎弓，蜿蜒而過。宿遷境內運河道長112公里，其中城區段約16公里，上下游分別與駱馬湖和洪澤湖兩大淡水湖相通，是真正的「黃金水道」。歷史上的宿遷因運河而興，流淌乾年的運河水不僅哺育了一代代的宿遷人，也成為連接宿遷歷史文明、傳統文化和城市空間的橋梁與紐帶。
2024年08月16日 08:51
棗莊的運河歷史不像其他城市那樣久遠。由於黃河經常泛濫，到了明中後期，朝廷開挖泇河代替了京杭大運河原本的黃河運道，清中期又開挖了伊家河運道，由此形成的大運河棗莊段成京杭大運河中一段穩定、安全、便捷的主航道，暢通了400餘年。現在，棗莊依託京杭大運河建設了棗莊港「一港四區」，並構建起「公鐵水空」立體大交通格局。同時，棗莊下設各縣鎮將水生態修復與鄉村振興進行有機融合，不斷加大生態建設力度，著力打造大運河綠色生態長廊，描繪了一幅「運河風情畫」。
2024年08月16日 08:49
開封是歷史文化古都，與運河盛衰相伴。「城中萬屋翠甍起，百貨乾商集成蟻」。運河水的流淌促進了南來北往的商貿，打造了東京城繁華的都市勝景。北宋名家張擇端筆下的「清明上河圖」便是運河水滋潤下的開封城璀璨奪目的真實寫照。
2024年08月16日 08:42
洛神花營養功效強大，能抗發炎、抗氧化，改善血壓、血脂。洛神花被譽為「植物界紅寶石」，利用價值相當高，可食用、泡茶飲用，花、根、種子也都能當成藥用。洛神花去子實後新鮮的果萼最常被應用，含有蘋果酸，可作為果醬、果汁、果凍、茶包、蜜餞及清涼飲料，還能釀酒、釀醋。
2024年08月16日 08:40
西洋芹含維生素A、C及K、葉酸、鈣、鉀、鈉、鎂、磷等礦物質及水分等。 有利尿及祛溼消腫功效，不但可以幫身體排毒，還有消炎、降血壓的作用。
2024年08月16日 08:39
海帶的 好處是含低卡路里、富含鈉等礦物質，負責維持人體的體液平衡、是維生素 K 的極佳來源、含有抗氧化劑，有助於減少致病自由基，降低罹患癌症和心臟病等疾病的風險、含碘使身體能正常產生甲狀腺激素和能幫助治療肥伴。
2024年08月16日 08:39
無花果營養豐富，在古希臘，無花果被當成奧林匹克運動員訓練時必吃的水果，又有「生命之果」的美稱。
無花果既是鮮食果品又是一種中藥材。無花果當中含大量的醣類、維生素以及胺基酸、蘋果酸、檸檬酸、水解酶，還有豐富的礦物質硒、膳食纖維等，具有抗發炎、消水腫、促進消化、抗癌、降血壓及降血糖、潤腸通便等功效。
無花果既是鮮食果品又是一種中藥材。無花果當中含大量的醣類、維生素以及胺基酸、蘋果酸、檸檬酸、水解酶，還有豐富的礦物質硒、膳食纖維等，具有抗發炎、消水腫、促進消化、抗癌、降血壓及降血糖、潤腸通便等功效。
