長青講場

Happy Hong Kong

又到小週末.辛苦完今天可以小休一下.補充精神下迥再拼搏

早晨顺意

健康快樂度年華

萬聖節未到中環蘭桂芳先逼爆

灣仔60年老店醉瓊樓酒家起死回生,幸得業主體恤時艱,11.5重開.

遠近凹凸繪舊鋪記憶,凝住消逝故事.

早上大家好，齊來品嚐，健康的早餐!

色彩繽紛之花，開得多漂亮呵!

西湖美景象!

奇異生長之，樹!

參觀石磨製作的食堂!

仁濟探病

悉尼美景

月下小屋，寧靜舒心

晚安好夢

振臂高呼

勇敢飛翔

各位晚安

甜蜜的晚上

晚安

11月打風:天文台料有低壓區下周中期較大機會進入南海中南部

獨居長者:馬會3.8億推新計劃,主動識別缺乏社愛及支援網絡長者.

文墨共生* 莫言揮毫 對話古人

許绍雄逝世：鲁迅長孫周令飛悼念表哥：珍藏手足情 笑語仍耳畔.

港泳隊强勢 再掃3金3銀 恭喜！

晚安
人人舒心如意，幸福洋溢，好眠夢甜到天明！

(白椰菜花),砌成隻山雞：藝術設計！

充足蛋白質的10大好處
• 增加飽足感。
• 促進脂肪燃燒
• 維持體重
• 增加肌肉量
• 抑制想吃消夜的慾望
• 降低血壓
• 護骨骼
• 不會造成腎臟負擔。

預防中風+抗癌+抗衰老！ 盤點南瓜7大好處南瓜作為食物亦有豐富營養價值。台灣有營養師指出，南瓜營養價值豐富，含有多種礦物質、維他命等，能保護皮膚、前列腺健康，亦具有去水腫、防中風、預防心血管疾病、抗衰老等好處。保護眼睛健康：富含β-胡蘿蔔素，能轉換成維他命A，有助保護眼睛健康、維持昏暗光線中的視力、保護皮膚及黏膜健康、提升對細菌的抵抗能力！