長青講場

故宮博物館展品！

花生衣：健脾補血抗氧化。
花生內外功能效：營養價值極高！

(秋葵),對人體營養價值高 ;
每100g秋葵(約8~9根)的營養成分含有熱量40大卡，碳水化合物(醣類)8.1克、蛋白質2.4克、脂肪0.2克。 豐富的維生素A及β-胡蘿蔔素有益於視網膜健康、維護視力、增加身體的抵抗力、強化免疫系統及抗發炎作用也有不錯的效果。 維生素A及β-胡蘿蔔素可以抑制不正常細胞的生成，因此也能預防癌症的發生！

早晨

各位早晨

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健康
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