長青講場

含乳飲料
含乳飲料不同真係牛奶，飲用時要加以注意。

第一百金
16年前的今天，世界盃跳水賽我國的第一百金誕生。

蓮子去芯
蓮子不去芯，食療效果更佳，但還得看自己的體質。

晚安，～願美夢溫馨甜蜜

各位朋友傍晚好，
心存感恩，
幸福常在！

晚安，人人平安，喜悅，顺心，舒眠美夢到天明！

各位朋友傍晚好，
用餐愉快！

各位朋友傍晚好，
讓海上的清風
為您送上祝福！

各位朋友傍晚好，
祝願大家溫馨如意！

须苞石竹花：多朵花集中一齊開，形態好像过新年用的紅燈籠！

價廉物美的蔬菜一一莧菜
莧菜含豐富的葉酸、在緑葉
蔬菜中名列前茅、葉酸是
維生素B族之一、負責參與
人體內重要的生理代謝、
是細胞生長的必需營養物質。
莧菜九肚魚湯
材料：莧菜.九肚魚.冬菜.
姜.蒜頭。
全部材料洗.切好備用.不粘
鍋落油爆姜放九肚魚(中慢
火煎.魚下鍋後不能翻動)待
魚身煎至變色後倒入大滾
水.大滾20分鍾。燒熱另一
個鍋落油爆香拍扁蒜頭.下
莧菜大火炒至軟身.將九肚
魚湯倒入莧菜上.中大火煮
5至8分鍾下冬菜再煮1分鍾
調味.完成。

吃茄子有什麼好處：
茄子含有維生素C提升免疫力。
还有綠原酸，花青素，龍葵鹼，維生素P等！

原來洋蔥那麼厲害，多食洋蔥對身體有益無礙！

持續炎熱：天文台料八月前仍酷熱,今跑馬地37.6度.

六合彩下周一起恢復三次,逢二,四、六攪珠.

室內盆花大岩桐

午安愉快，萬事順心

張家朗排名微跌暫(世二).

三星堆文物

各位朋友午安，
感恩的人，
很幸福！

各位朋友午安，
祝福幸運美好！

自拍

我翻看相簿，看見這幅自拍像便想起吃蟹了！

自製面膜
若要自製保濕面膜，用凡士林厚厚的敷上既經濟又方便。

湄公河

在泰國前往有些景點是可以坐船的。吹吹海風，欣賞海景，十分舒暢。

粉紫色的花

夏天粉色系列的花養眼些。粉紫色的花給我幽雅純潔的感覺，我十分喜歡。

早上好

可愛小動物，和平共處

白釉孩兒枕

北宋（960-1127 年）河北定窯出產的白釉孩兒枕，現在香港故宮博物院展出。

五彩魚藻圓蓋罐

明朝嘉靖（1522-1566年）江西景德鎮御窯出產的五彩魚藻圓蓋罐價值不非。

太宗文皇帝（皇太極）朝服像

這幅畫像是清乾隆15 年（1750-1751）的真品。像中皇太極泰然端坐頭戴夏朝冠，身穿繡有暗花八團龍紋、配以石青色披領和衣袖的明黃色夏朝服，服式非常雍容華貴。