長青講場

苦瓜

苦瓜清熱有益，很多人在家裏也可以種植。

與狗同行

外出走走，有狗同行，主僕都有福。

揚帆出海

風和日麗，又是揚帆出海的好日子。

做人如水

午安老友記，身體健康，事事順心如意！

狹葉烏蔹莓…

四種乾果，補血最好：
紫葡萄乾，桑椹乾，桂圓肉，黑棗乾！

有句說話是：
知足者，貧亦樂，不知足者富亦有，做人要學會(知足感恩)在生活上自然開心快樂！

【體路專訊】世界排名第15位的香港羽毛球代表李卓耀，今日（29日）在超級750法國公開賽男單4強硬撼排名低自己1位的丹麥球手甘基（Rasmus Gemke）。經過連日激戰的李卓耀在體能未及完全恢復的情況下，最終力戰46鐘以直落2局飲恨，無緣決賽，但已創下自己在750賽事的最佳成績。

Halloween
31/10/2022 (一) 晚上

不給糖就搗蛋 (Trick-or-treat)

不給糖就搗蛋是流行英國、北美和澳大利亞的萬聖夜傳統遊戲活動。一些穿上萬聖節服裝的兒童會挨家挨戶地索要糖果、食物，有時甚至包括錢財，並喊出「不給糖就搗蛋」的口號。 這一傳統源自16世紀之前的英國，在1911年首次流傳至北美，出現在加拿大安大略，並逐漸開始在北美流行起來。

一花一草(160)

黑足菊。

故宮展品(85）

騎驢圖。

25周年
今早出席了「廉政之友」25周年頒獎典禮，原來不經不覺參加了廉政之友25年。

早上好

早安

早安愉快！

沙田：以家為本 · 以文會友...

鴻星極受歡迎嘅$1點,,

自由爵士音樂節開始了

中國女乒包攬女單4強保冠 日本隊全軍覆沒

政府延長支援計劃 要求能恆常化促進跨境醫療

與柏同行@二十周年....

美麗景色令人陶醉...

隱世敦煌石窟....

發掘香港山林之美....

大致天晴，日間乾燥..

美麗景色令人陶醉....

一級物理治療師張秀儀點講！
https://bit.ly/hkhselderly_stroke

美麗景色令人陶醉...

島友早晨呀........