長青講場
2025年02月05日 11:05
香港醫學會 - 社區服務團隊🏫📚
老友記健康大學 -【老人跌倒-慢性硬腦膜下腔出血】
不小心跌倒也要留心！有時跌倒後沒有明顯的外傷也需要到醫院進行檢查，否則有機會發生慢性硬腦膜下腔出血。想瞭解這種病情的原因、治療和跌倒後的自救的方法歡迎出席我們的健康講座。
🗓日期：2025年3月6日（星期四）
⌚時間：下午2時至3時
🥼講者：陳君慈醫生
📍地點：葵涌光愛耆青天地---細活動室
老友記健康大學 -【老人跌倒-慢性硬腦膜下腔出血】
不小心跌倒也要留心！有時跌倒後沒有明顯的外傷也需要到醫院進行檢查，否則有機會發生慢性硬腦膜下腔出血。想瞭解這種病情的原因、治療和跌倒後的自救的方法歡迎出席我們的健康講座。
🗓日期：2025年3月6日（星期四）
⌚時間：下午2時至3時
🥼講者：陳君慈醫生
📍地點：葵涌光愛耆青天地---細活動室
2025年02月05日 07:56
(抬腳),能量倍增操， 想要健康 只要連續在二，三個月在睡覺前做十五分鈡抬抬脚，可幫女性生理不適，便秘和失禁都獲得改善！
2025年02月05日 07:43
芋頭好處：富含纖維我們都知道高纖維的飲食對健康非常有益，並且可以降低膽固醇減少罹患心血管疾病以及其他疾病的風險。(2020-2025年美國飲食指南建議成人每天攝取25至33公克的纖維，根據年齡以及性別而有不同的攝取量),羅德里格斯補充道。如果你想要補充更多的纖維，芋頭會是很好的選擇。每杯芋頭當中含有7公克的纖維。
