長青講場

護髮食療
想要護髮，大家可以考慮多吃這幾種堅果。

晚安

一花一草(351)

海檬果。

天文臺藏品（21）

被列為法定古蹟的天文臺總部。

晚安

Please stand behind the yellow line

Please be considerate

Today is very hot

Happy Hong Kong

旺角街頭樂隊音樂水準很高，吸引不少路過行人止步欣賞。

今午參加康文處擧辦的免費健步行，出一身汗很舒服。

賈炳達道公園的足球場深受愛好足球的大小朋友歡迎。

3級歷史建築長洲戲院翻新成文化園區

香港航空免費機票：第三輪周一10時開搶8500張,包括東京等7航點.

輕鐵35周年：兆康站展出復刻版列車,明起投入服務

美斯加盟首月首項冠軍到手

晚安
大家有美夢相伴到天明！

蔬菜生果藝術雕刻！
美輪美奐的美少女，雕刻技師精湛手藝一流。

英國Carlisle : 蘇格蘭邊境的小城鎮！

過的積極是為了生活，過得糊塗是為了快樂。
做人糊塗一點，煩惱少一點，生活快樂多一點！

週曰愉快

長者們做「自己的雨傘」，調整好自己的心態，養好自己的身體，過高質量晚年生活，大家同意嗎？

某營養師解釋，進食果仁可減慢消化速度，若跟五穀類一併進食，有助降低胰島素水平及穩定血糖，從而延長所提供的能量，產生更持久的飽足感。

全球最快神手語翻譯Rap

Amber 神翻譯是建基於多年苦練，以及特強同理心——原來Amber 亦為殘疾人士，自小失去部分視力，如今聽力亦現毛病，故此她做甚麼都格外用心，希望趁身體尚未徹底崩壞前，積極透過她喜愛的手語工作，幫助聽障群眾融入社會及體驗生活樂趣。健力士世界紀錄欣賞 Amber 的專業性，力邀其申請「最快手語翻譯」之列，這反映一個人即使身體殘缺，仍可憑強大意志活得精彩。

媽媽所屬教會今年六十週年，送教友雨傘一把，大家教友風雨同路，共享主愛。

我很怕炎夏，義工團體送我一流動風扇仔，實用又窩心。

三人茶聚，兩款主食，兩點心，太多了飯要打包。

閃避球

極好味的日本蟹柳，但香港找不到一樣的

極好味的日本蟹柳，但香港找不到一樣的