長青講場

服用中藥五大忌：
忌飲茶，忌生冷食物，忌辛辣刺激食物，忌難消化食物，其他飲品最少要隔1.5小時才可飲用！

4 種菜根拿來泡水喝，比藥還好用！
香菜根，芹菜根，䓤根，蒲公英根。以上菜根各有自己功效！

一花一草(344)

罌粟花。

人到了一定的年紀 ; 不要和小人計較，因為不值得。不要和往事計較，因為沒有價值。要計較少一點，快樂就多一點！

天文臺藏品（15）

早期的天文台長名單，舊日的台徽。

早晨!

德国超級杯
拜仁慕尼黑不敵RB萊比錫
以0:3輸波

英格蘭國腳哈利簡尼（Kane)
以後備入替，未能取得入球。

《演藝盛薈．開放舞台》一連兩集為觀眾呈獻《國際無伴奏音樂盛典》。音樂會邀請了來自世界各地的專業無伴奏合唱團聚首一堂，包括Acapellago(菲律賓)，Freedom’s Boombox , Pipeline Vocal Project(美國)、Narin(韓國)、北村嘉一郎(日本)，當然還有本地隊伍半肥瘦和VSing，為觀眾帶來一場聽覺盛會。本集演出單位包括: Freedom’s Boombox , Pipeline Vocal Project(美國)、Narin(韓國)及本地的半肥瘦。

2023年8月13日星期日
13:00
RTHK 31台

阿姐汪明荃同羅家英以夫妻檔，帶領來自粵劇界的謝曉瑩、郭俊亨及高潤鴻，組成「荃家高瑩俊」隊上《思家大戰》，對撼林夏薇、周嘉洛、姜大衛、徐榮及古佩玲所屬的「寵愛Pet Pet」隊。阿姐、家英哥自然成為周日（13日）一集的焦點所在，家英哥拖住老婆手講「I love you」，搞到阿姐大叫「毛管戙」，之後又爆料話阿姐唔夠慳家，推高全場氣氛。

思家大戰
主持人：李思捷
2023年8月13日 21:30
無線電視 TVB 81台

寶藏山西，一座背山臨水的400年古堡

青海大柴旦翡翠湖 ...

江西婺源，婺女洲，天上人間

九華山 · 山清水秀，佛教四大名山之一

奉節三峽原鄉.....

北京天壇公園 ...

嘉興 · 小橋流水的恬靜 ...

貴州荔波小七孔....

安徽宣城績溪龍川 · 徽派建築的典型

深圳有不少大型超市...

專家：完全違背科學常識...

昆明：翠湖2023年首朵王蓮花盛開

著褸嘆冷氣小心碳魔上身...

神奇島嶼 #濟扶島 ....

任食橫珍蠔 ........

壽司郎”享用餐.....

夏日為荷而來 .....

八合里牛肉火鍋 ....

晚上8時30分2選1，今次有$1冬瑤薏米鴨煲

食玩假期 去台山，仲係食足8餐

早安老友記，身體健康，人人心存感恩，事事都美好！