用戶的動態

黑匣子的重要性

黑匣子是記錄飛行數據和駕駛艙通話的設備，它能夠記錄飛機停止工作前25小時的飛行數據以及30分鐘到2小時不等的通信錄音。
飛行的數據包括飛行高度、速度、航向、爬升率、下降率、加速情況、耗油量、起落架放收、格林尼治時間、飛機系統工作狀況和發動機工作參數等，通信錄音主要是記錄機艙內機長、副駕駛和機組人員間的通話信息。

手機拍夜景

若能好好利用手機拍照功能，夜景模式往往可以讓你得到細節豐富，畫質細膩，高光不溢出，暗部有細節的照片，最好還要配合三腳架的使用。

情緒管理

人與人之間的交往需要學習自己管理好自己的情緒，要尊重對方感受、不要讓雙方在討論和批評中引起情緒高漲，甚至失控。

在家工作姿勢
在家工作需要注意符合人體工學的工作間，特別是電腦或ipad 架、外置鍵盤和滑鼠，以保健康。

白花蝦脊蘭

蝦脊蘭開花時，形態像一個人 ，很可愛。

DHA

DHA 是一種奧米加3 脂肪酸，在大腦發育以及維持大腦正常功能方面發揮著重要作用。

小炒五色蔬

這小炒中有胡蘿蔔、彩椒、鮮冬菇、鮮百合和蘆筍等五色蔬菜，功效能健脾、化滯、降血糖和防癌。

三杯雞

三杯雞的三杯是一杯麻油，一杯酒，一杯醬油，三杯雞的另一個特點是九層塔。九層塔是常見的調味植物，它有一種濃郁的特殊香氣，無論是煎炒、燉煮、熬湯，都可以用它來提味。

櫻花蝦糯米燒賣

這款燒賣餡是將炒香的冬菇蝦仔加入蒸好的糯米飯，再加調味料炒好後釀入燒賣皮中，然後蒸六分鐘，上枱前每粒燒賣上放兩隻櫻花蝦便成。

照顧自己

香港人口老化速度頗快，很多人要做家中照顧者，身份如家傭或私人護士。雖然有能力做照顧者表示自己健康良好，可以應付得來，但最重要是先要照顧好自己才能做一稱職的照顧者。

壓力測驗
壓力會影響人體健康。看看這張靜止的圖片， 你的心理壓力越大，圖片轉動越快，而兒童看這幅圖片一般是靜止的。

抽象的圖案

我欣賞抽象的圖案，因要自己想想美在甚麼地方，這樣就會使自己思考一下，而不是隨口説很美便算了。

墨西哥沙律
這墨西哥風味莎莎橙沙律是用了番茹、黃椒、紅洋蔥、橙、青檸汁加碎芫茜、黑椒粉、乾牛豆、孜然粉和鹽拌勻，最後拌入水浸吞拿魚便成。這沙律可配粟米餅或餅乾或加粟米粒拌吃。

君子蘭
君子蘭是多年生草本植物，花期長達30-50天，以冬春為主，是半陰性植物，喜涼爽，忌高溫，生長適溫為15-25℃，低於5℃則停止生長，喜肥厚、排水性良好的土壤和濕潤的土壤，忌乾燥環境，具有很高的觀賞價值。

下雨天

下雨天，地上的雨水反射部份路面情況，頗有趣。

雙蝦炒龍津

雙蝦是指蝦乾和蝦子。其他材料是津菜和水發粉絲。先在鑊加油薑粒爆蝦乾和津菜條，加海鹽，粉絲拌過生抽後下鑊炒勻，最後加入蝦子炒至透香，灒上紹酒便上枱。

蘑菇肉醬全麥意粉
全麥意粉是高纖的粉麵類，加上免治牛肉、磨菇和番茄，是營養豐富的主食。

焗栗子茸西米布甸
昨晚網上烹飪班教做焗栗子茸西米布甸，跟足部驟自己都可以做。

蝦子蟹肉炆伊麵

蝦子蟹肉炆伊麵實在太高貴了，現今找食店出售也有困難。

生命和藝術的關係
畫家同學長居澳洲，閒時以不同畫具和不同手法作戶內或戶外繪畫，她說繪畫藝術是她生命。

消委會防疫講座
免費防疫和消費資訊講座值得推介給市民。

陽光下的花
粉紅色的色在陽光下成陰陽色，別有一種美態。

愛之樹
愛是由心出發，所以我會把以主題「愛之樹」的和諧粉彩畫網傳給各親友。

西蘭花肉碎番薯杯
這小食老少咸宜，材料簡單：包括西蘭花、免治豬肉、全脂奶、番薯和裝飾用的巴馬臣芝士碎。

香港故事
我很喜歡這文件夾上的鼓勵性詞語，很能代表港人精神。

中醫四診儀
中醫四診儀是通過對測試者進行健康問診、採取視像、面像及脈象的客觀資訊，協助中醫師作出臨床分析，包括為檢測者變色體質、評估健康狀況、給予個人化的體質調理及健康管理方案。

雪耳杏仁湯
很多女士想保持肌膚白皙，飲雪耳杏仁湯能美白潤肺是最適宜不過的。

蝦子撈麵
很久沒有吃蝦子撈麵了！蝦子又叫蝦蛋，是蝦的卵加工而成的製成品，味道鮮美，是很好的調味品。

花雕蒜香雞翼
花雕香蒜雞翼拌飯最好不過，是色香味俱全的菜式。

繩結小手工

今天興之所至我找一些彩繩和小木珠，做一小天使送悶在家上課的孫女。