用戶的動態

早安老友記，身體健康。週日人人快樂，願美好的一切，總是圍繞著你們！

多種類生果砌成的屋！

這個世界上，眼睛一晃幾十年，兩腿一蹬人就走了。所以 還有什麼事想不通*要放下。活著就要開心快樂過餘下的時光！

夏天除了消暑，還要消水腫。去水腫的湯水食材總有薏仁及赤小豆，其實荷葉也幫到手。平日包糯米雞的荷葉，煲水飲用有助去水腫。女生最怕的水腫問題，可能由「濕」所致，水腫令體液流動不暢順，濕重加劇。濕重容易使人疲倦，去濕湯水在春夏期間有助利水除濕去水腫，清熱消暑。
蓮藕綠豆薏仁湯：用到6樣材料︰蓮藕、綠豆、赤小豆、生熟薏仁、蓮子及荷葉！

晚安
人人平安健康，幸福快樂，舒心好眠到天明！

上窰民族館村內有：天後古廟，鄉村同樂園，一個簡樸溫馨的家庭！

上窰民族館，居民煮食用具(1)！

上窰民族館內，居民主食用具(2)！

北潭湧自然教育徑，上窰民族館。繁盛，荒廢要重新！

晚安
願人人有個美麗的夜晚，舒心好眠到天明！

中心帶領我們一班長者前往，黃石碼頭：乘搭街渡輪前往塔門。離島一天遊！( 1 )

塔門離島：榕樹村！( 2 )
村內有天後古廟，疊石，警崗等！原路風景很優美青山綠水，盡享大自然的風景！

塔門離島：
吃喝活樂一天遊。( 3 ) 中午在新漢記海鮮酒家品嚐，非常豐富的海鮮午餐！島上設有非常新款公廁，公廁內裏好乾淨，好清潔！

早安老友記，身體健康。平安幸福，人人心想事成！

蝸牛屋，好特別的建築物！

隔夜菜致癌風險。
有莧菜，小棠菜，白菜，紅菜頭，菜心，娃娃菜，節瓜，冬瓜，蕃茄！(以上這些菜食剩餘的，盡可能不要留過隔夜)！

缺鉀和鎂，會導致抽筋。
這群人必須多食礦物質物食！

晚安
寧靜的夜空，願人人甜蜜美眠到天明！

鱷魚怪屋: 你敢唔敢住呀？

(心)就是最好的風水。做人心善住到哪裏都是平安幸福！

食用安全】隔夜菜含亞硝酸鹽恐致癌。營養師推介9款適合帶飯蔬菜指南！

早安老友記，身體健康。管它幾歲最緊要開心萬歲！

紅魚怪屋，建設很特別！

運動也要加加油，多食以下肌肉燃料來源！
醣類。脂肪，蛋白質。

好聽的話，不要記得太久。難聽的話不必放在心裏，在生活上自然過得輕鬆自在！

晚安
祝福人平安，幸福開心，甜蜜好夢到天明！

金盞花！

香港故宮：博物館展品！

雞蛋富含膽鹼（Choline），不僅對抑鬱症、記憶力及認知障礙有療效，更是維持肝臟正常運作不能或缺的元素。雞蛋內的卵磷脂、膽固醇、鈣、磷、鐵、維他命A、D及B雜等營養素，有助加強我們的記憶力和專注力，工作更集中，效率更高。早餐雞蛋，早餐必吃排行雞蛋第1。減肥增記憶6好處，中風機率減26% ！

早安老友記，身體健康。人人平安喜樂，吉祥如意，好運跟著你們！