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玉環
2024年08月04日 08:31
早餐吃什麼最好呢?養生達人陳月卿分享,早上會喝一杯富含優質高蛋白質、高鈣質、好油脂的「高鈣健腦補腦豆漿」,同時補充體力、肌力和腦力,很適合現代忙碌的上班族,讓大人、小孩一起頭好壯壯。陳月卿早餐喝這杯健腦、補腦。豆漿加這物超補鈣台灣營養師王證瑋指出,這些問題可能與蛋白質攝取不足有關,蛋白質作為三大營養素之一,在人體內扮演著調節免疫、修復器官組織、維持新陳代謝、促進肌肉生長!

玉環
2024年08月01日 08:03
苦味蔬菜,養生養心:
癌症關懷基金會董事長陳月卿分享,夏天常吃的苦味蔬菜,包括:苦瓜、芹菜、萵筍、苦菜、絲瓜,「吃苦就如同吃補」。
癌症關懷基金會董事長陳月卿分享,夏天常吃的苦味蔬菜,包括:苦瓜、芹菜、萵筍、苦菜、絲瓜,「吃苦就如同吃補」。
