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生果牛牛！

馬鈴薯本身就含有茄鹼(天然毒素)，一旦發了芽，整顆馬鈴薯的茄鹼含量會倍增5～茄鹼毒素會讓人產生噁心、嘔吐的感覺，嚴重還會腹痛、腹瀉，甚至出現頭痛的情形。值得注意的是，茄鹼是無法經由加熱破壞的成分。所以，不管馬鈴薯有沒有煮熟，(只要吃進發芽的馬鈴薯)，便會將茄鹼毒素吃下肚。林容安提醒，(馬鈴薯一旦發了芽就不能吃)，就算是挖掉發芽處，茄鹼毒素也漫布整個馬鈴薯中，因此，没發芽的部分也不能吃。

早安老友記，身體健康，大家天天微笑好心情，快樂伴你们行！

奇異怪樹。好像一對恩愛夫妻在受難！

不要跟別人不停的講道理，永遠記住，三觀不合浪費口舌！

黃耆含有大量的微量元素，具有極強的滋養養生功效！

晚安
人人幸福安康，舒心好眠到天明！

橙色長壽花！

人生無常，生命脆弱。要學會照顧好自己的身體，身體是爸媽給你的骨頭，所以要愛惜自己的身體，活得健康，也是對父母的孝順！

鯖魚罐頭是健康神隊友！專家推薦：鈣質更高，EPA、DHA更多蛋白質攸關全身生理機能、免疫系統、肌肉合成等，但是除了雞胸肉和海鮮類常被視為優質蛋白質，蛋白質還有什麼好選擇？有日媒將「鯖魚罐頭」稱為神食材，或許讓很多人跌破眼鏡，其實鯖魚含有優質蛋白質、DHA、EPA，鯖魚罐頭不輸(新鮮魚類)，同樣有豐富營養，營養師更表示，只要聰明搭配食材，(甚至能促進青春荷爾蒙分泌)，幫助抗老、健康長壽！

早安老友記，身體健康。人人知足常樂，平安開心，沒病痛就是福氣！

兩隻可愛嘅小貓貓！

有知足的心，才懂感恩。有善解的心，才能凡事都包容！

多吃蕃茄的好處：助眠，抗癌，抗血壓，可預防心血管疾病！

晚安
人人平安幸福，舒眠美萝到天明！

獨角鹿 西洋青銅雕刻！

做人要經常開心，福氣才會來，不要太憂愁擔心，一切交給上天安排，好人始終有好報！

關節痛吃6水果抗發炎！
多食酪梨，草莓，西瓜，葡萄，酸櫻桃等。研究每天吃(這水果),能夠舒緩膝蓋痛，6個月見效。美國關節炎基金會對關節炎飲食指南建議也涵蓋食料、蔬菜、魚類、堅果及香料等，另有多做運動也可以幫到關節炎問題的人！

早安老友記，身體健康。祝大家平安，健康快樂。天氣不好有雨，路面有濕滑，大家出門要小心保重身體！

平靜湖面上，建設了一座樹屋，在樹屋裏享受悠閒生活， 多麼寫意！

夏天排毒吃什麼中醫推介 6 種食物 :
有苦瓜，鴨肉，西瓜，綠豆。蕃茄，綠茶等！

有句話說 : 做女人真不容易。
顧家及聽話的女人，被說依賴不獨立。能幹的女人，被說霸道不講理。要想做到十全十美的女人只有在夢裏才可以！

晚安
寧靜的晚上，人人早點休息，明天會更好！

花生母雞！
多個小朋友，用粒粒脹卜卜花生砌成一隻母雞，他們好合作好有心思！

每一個創傷，都是一種領悟。 會讓自己在不經意中，看清一些人或看谈一些事物來警醒自己，提高警覺，別再犯錯！

不只有胖才會高血脂！不分胖瘦年齡都要小心控制高血脂。陳冠任指出，因為目前統計顯示有七至八成的高血脂是遺傳性的，即使再怎麼調整飲食、努力運動，也難以有效降低血脂。不過，也就是說，仍有兩至三成的人可藉由飲食運動來改善。建議初期可先調整飲食生活型態三個月，再觀察血脂指數變化，若有明顯改善，則有機會靠(不吃藥來降膽固醇)；若無明顯改善，則可能屬於體質造成的膽固醇高，需藉助藥物治療，以降低心血管疾病風險！

早安老友記，身體健康。祝願人人開心快樂，天天平安幸福！

淺紫色翠珠花！

有助預防三高的5種食物：
有苦瓜，芹菜，洋蔥，青瓜，菠菜等！

東九文化中心：LED燈明亮照人的花海燈飾，在夜間看非常浪漫啊！