飲食

飲用檸檬汁等含有檸檬酸鹽的飲品，也可減少患腎結石的機會。

今午參加冰皮月工作坊，做了四款不同口味的冰皮月餅，豆沙、白蓮蓉、楊枝甘露和鳳梨和家人分享。

昨晚飯後甜品分享媳婦親手做的愛心月餅，甜在口裏和心裏。

報紙專欄教整好簡單嘅食譜. 早餐食到悶悶哋, 試下整, 真係好易, 配麵包好正. 順便可以清下雪櫃.

莓果類
藍莓、蔓越莓的原花青素具有強力的抗氧化作用，可減低自由基損傷細胞所造成的破壞，亦可避免併發更嚴重的心血管疾病。

素菜綠豆扣蓮藕香甜又有口感，偶一吃素清清腸胃實屬不錯。

週日慣常三人茶聚，吃得開心最重要。

炭燒牛肋排
牛肋骨是牛的肋骨部分，通常帶骨頭。牛肋骨的肉質精瘦而柔軟，還 帶有脂質的大理石花紋，並且從骨頭上吸收了足夠的風味，用炭燒特別香溢好吃。

石頭焗脆爽鱔
台山魚養殖擁有天然的生態優勢。台山市地處低緯度，在北回歸線以南，自然環境得天獨厚，光照充足，氣候溫和，光、熱水源豐富，物質能量轉化迅速，而且台山的地質堅實、保水性能好，水庫水源充足、無工業污染，這些都是開展魚養殖不可多得的有利條件。

清蒸黃花魚
天氣熱，吃蒸魚不油膩。黃花魚肉質細膩鮮嫩，用𦍑蔥清蒸，加少許調味已經很美味。

想睡得好, 就要補吓氣

紅菜頭蘋果琥珀合桃沙律是朋友的好介紹，味道清新又有口感。

夏威夷豆塔
這款夏威夷豆塔甚素食者歡迎，是高蛋白質和健康茶點。食材有夏威夷果仁、蔓越莓果乾、低糖低脂麥芽和酥脆爽口撻皮，配搭成口感味道俱皆之佳品。

有機馬基莓粉

馬基莓的營養密度極高，抗氧化指數比巴西莓、藍莓、枸杞高二至三倍，花清素更是藍莓的五倍以上。馬基莓粉除了能保護眼睛健康外，還可降低膽固醇，改善睡眠和有助與治療糖尿病。

「全節瓜」的「瓜」指的是黃花魚。「全節瓜」魚皮酥脆鮮香，魚用柔嫰甘甜。

中秋將至，很多人都會購買月餅應節，內地警方近日發現，有不法分子趁機製售冒牌月餅牟利，租用廠房每日生產3萬個月餅，再以正品2折價格出售，涉案金額達2000多萬元人民幣。
根據《央視新聞》報道，廣州珠海警方8月接獲舉報，指有人通過網上平台，以明顯低於市價出售某品牌月餅，經鑒定後確認是假冒產品。警方立即展開調查，搗破冒牌月餅的生產工場，查獲2萬多盒冒牌月餅，以及2萬多個散裝月餅，並拘捕20人的犯罪集團。

香港海關檢獲冒牌半島／美心流心奶黄月餅，流野月餅幾可亂真。

週日飲茶吃套餐，經濟實惠。

蠔烙
很多人喜歡吃潮式蠔烙和啤酒一起同吃。

黑糖是將壓榨取的蔗汁煉成的赤色結晶體，有豐富的糖分，還有一些礦物質和甘醇酸，用來做黑糖醬排骨有益好味。

海帶美顏

好萊塢男星喬治庫隆尼的老婆艾瑪阿拉穆丁（Amal Clooney） 美麗、優雅、有教養、才華橫溢並致力於人道主義事業，讓她成為集智慧與美貌的高品質女性，據說，她很熱衷在每天早餐喝海帶湯，以保持豐富髮量與皮膚的健康。

吃隔熱餸菜要注意蔬菜中硝酸鹽較多，在存放過程中由於細菌的活動，可能轉變成有毒的亞硝酸鹽，所以不宜氣隔熱菜。放在雪櫃內的魚、肉和豆製品一定要徹底加熱才可吃。

五仁金腿是我最愛吃的月餅，但只可淺嚐。

Y3000可樂
人工智能不斷入侵我們生活的每個環節，想不到就連經典飲品可口可樂亦會與人工智能拉上關係。日前可口可樂公司發佈全新 Y3000，一款由人類與人工智能合作創造的全新口味，官方以「由未來而來的汽水」作標榜，將會以期間限定的形式推出。

這食店日式晚餐做得不錯，客人多，一定要訂位。

晚茶
今晚吃晚茶，點心五折，適合食量少又喜歡嘆茶的人。

我喜歡吃的番茄是內部為沙瓤狀，吃起來比較甘甜，軟糯可口，來一味番茄炒蛋營養豐富又美味。

腰果鎮江骨素菜開胃有口感，是一味不錯的家常素食。

這客雞沙律份量頗大，足夠二人吃。

冇波蘿的波蘿海鮮抄飯

昨午參加了銀髮族有營飲食秘笈，對均衡飲食、高血壓及高血脂膽固醇飲食原則、保持肌肉量和飲食迷思等內容獲益良多。