長青講場

選擇適合
自己的生活，
過得快樂！

遼寧文化代表團訪朝　
參加朝中迎新春友好活動

農曆十二月二十(星期二)

事事順心，
平安喜悅！

拍攝亮麗的光影需要技巧。

天文台預報
下周季候風殺到　
年廿八有雨一夜跌7度

新鮮出爐的义燒餐包皮薄饀靚，吃一個不夠，要吃兩個才罷休。

廣西野生翠鳥外型和顏色美麗，捕捉獵物動作敏捷。

早晨

How are you?

Good morning

一早起牀收到一幅美麗的花和好友隔空說早晨，十分窩心。

Today is a bit cool

各位早晨

汽車圖片

Happy Hong Kong

蝴蝶花朵圖片

小狗做家務，難道是兼職？

早安

油桐花

冰雕孔雀

蝶彩花

黃山雀

甘坑古鎮

早安老友記，身體健康， 天天面帶笑容，心情快樂無比！

故宮博物館展品！
景泰藍掐絲葫蘆瓶。

不要把心中煩惱的事，殘存在心中，該要放下的就要放下，才能活得自在！

(黑木耳能改善糖尿病高血壓)腎臟科醫師洪永祥在節目《健康好生活》中分享案例，一名65歲男子患有糖尿病、高血壓及肥胖等症狀，因為運動時會感到胸悶而去就醫，醫師一聽便認為應該是冠狀動脈疾病，隨即將他轉至心臟科。洪永祥表示，患者3個月後回診，(不僅血壓、血糖、血脂都有所改善)，體重也降了5公斤，一問之下才知道，原來他這段時間聽從建議，攝取了不少(黑木耳)，才使病況大為好轉。

早晨日日都開心

一切都美好