用戶的動態

焦慮自療
焦慮和壓力息息相關。古語有云：「水能載舟，亦能覆舟。」正面的壓力是我們的動力來源，使我們進入作戰狀態，做出更好的成績；相反，負面的壓力令我們六神無主、驚惶失措，最後影響表現。

抗疫洗手歌順口又易記，大家一於加油抗疫。

多1分鐘樂觀 少60秒煩惱
作者在書中透過一個猴子的貪食，跌下陷阱，從此被捉位失去自由來比喻人失去自由是因為有太多捉緊、不放手和不原諒。
作者將以往的輔導經驗和心理學融會貫通，透過寫作及訓練令人重拾快樂。

這幅水彩畫是一位十三歲的加拿女孩用了一小時完成的，頗有天份！

胡蘿蔔素可以維持皮膚的抗氧化水平，吸收進皮膚的胡蘿蔔素還可以直接吸收紫外線，具有天然的防曬功能。

這合桃蛋糕是自學的作品，色香味俱全。

日落西山
這幅相片是攝影好友的傑作！

香港華人風俗史
這本書提供有關香港華人風俗，如歲時節慶，人生禮儀和居住建築等風俗。我最感興趣的是年近歲晚尾禡和謝灶的由來和風俗。

抹茶白朱古力忌廉蛋糕
這款蛋糕是由基本海綿蛋糕分三分，中間加上抹茶白朱古力忌廉，把餘下的忌廉唧花即成。

這些士多啤梨醬麵包是長居加拿大同學上網自學的下午茶點，我看見都想食。

我從未見過顏色這麼特別的狗。

狗狗也很健康，天天戶外散步。

書法
這位八歲女孩一手精湛的隸書堪比書法家，技法嫻熟，點畫到位，隸味足，正所謂字無百日工，學書法一於要多練習。

魯賓遜漂流記
「魯賓遜漂流記」是以日記形式寫成，小說敍述主人公在一偏僻的孤島特立尼達島上度過28年的故事。作者笛福善於描寫人們在艱苦困難的環境中，如何勇敢克服困難。其小說情節曲折，語言質樸，寫出人皆孤獨，但人皆有夢的冒險故事,是一本親子閱讀的好書。

我很懷念兒時的玩意，現在可以玩就好了！

天空之美
今午做完運動返家時，仰望天空，有一些雲特別雪白光亮吸引了我拍下來欣賞有立體感的雲。

香港故事有情
全書的二十個故事，大部分是香港人:有沉迷賭博的丈夫、有讀社工系的大學生、有生活苦悶的吸毒女孩、有住籠屋的退休老人、有貧病家庭的中學生、有公司倒閉的失業漢、有離家出走的懷孕女孩……他們的生活片段沒有峰迴路轉的劇情，卻是活生生的香港真實見證。一字一句看下去，每個故事都有血有淚，都是你和我身邊發生過，屬於這個城市故事。

妹妹養的狗女Zoe 不怕冷，在後園吸新鮮空氣。

這貓兒多靈活，自己搔癢處，不求人多舒服！

愛心晩餐
週末不用上班，最好親自下廚煮一兩味拿手菜式給家人品嚐。

豉油雞
星加坡唐人街有一著名賣豉油雞的店子，秘方在調味的豉油，雞是馬來西亞的。我也嘗試用生抽、老抽、玫瑰露酒和糖調味，味道都不錯。

喝牛奶
臨睡前喝一杯熱牛奶有助容易入睡，原因是牛奶中的色氨酸有助眠作用。

社區的天空
今早一出門，天空美景不錯！

這貓叫Leonardo, 是陪伴郭醫生讀醫科時的良伴。

嘆早茶
今早好久沒有見面的朋友開定茶，叫定一些特價點心等我到，真有心。

花藝
我沒有學插花，朋友安慰話懂得欣賞便有動機去學習。

景福宮
景福宮建於1394年，是朝鲜王朝的正宮，也是朝鮮五大宮闕中規模最大的。位于今韓國首爾市。

自製臘肉
好友因失業多月，唯有網上學習。他學會自製臘肉，以友情價賣給好友。

寵物店
疫情期間寵物店生意沒有減，多謝飼養寵物主人愛心爆棚的支持，寵物生活沒有影響。

狗狗自尋娛樂
這狗真懂得享受，在天朗氣清的白晝在草地上自我娛樂。