長青講場
2024年06月30日 16:42
女性恩物黑豆，能補腎，滋陰，健脾，去濕。女人常吃黑豆，竟然有这么多好处，你知道多少？
黑豆有高蛋白、低热量的特性，对我们的健康非常有帮助！黑豆的营养价值：
1、黑豆营养全面，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，有活血、利水、祛风、解毒之功效；2、根据中国科学家的一项研究发现，黑豆皮提取物能够提高机体对铁元素的吸收，带皮食用黑豆能够改善贫血症状；3、黑豆皮为黑色，(含有花青素)，(花青素)是很好的抗氧化剂来源，能清除体内自由基，尤其是在胃的酸性环境下，抗氧化效果好，(滋阴养颜美容)，增加肠胃蠕动！
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2024年06月30日 09:59
香港電台-港聞追蹤：
港鐵整體票價即日起加3.09% 將推搭十送一等優惠港鐵整體票價即日起加3.09%，以成人八達通付費，觀塘至尖沙咀的每程票價加3毫子至9.2元，由東涌至香港站每程加7毫子至24.3元。港鐵7月1日至28日推行「搭十送一」優惠。乘客使用已連結的港鐵應用程式MTR Mobile 賬戶的成人八達通，在推廣期內逢星期一至日乘搭本地重鐵網絡，除機場快綫外，出閘滿10次，即可獲得一程免費本地單程車程。
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2024年06月30日 09:41
Gansu, a perfect travel destination that blends rich history and natural beauty
