長青講場
2024年09月25日 08:43
四國祖谷
德島縣西部、吉野川上游的溪谷地帶，擁有巍峨的斷崖絕壁美景，被譽為日本三大秘境。群山環抱深山幽谷，與世外隔絕，隱藏大量打卡美景，被米芝蓮綠色指南評為二星景點。傳說11世紀源平合戰，戰敗的平家落人，逃至祖谷隱遁避世，為這隱世秘境增添傳奇。
德島縣西部、吉野川上游的溪谷地帶，擁有巍峨的斷崖絕壁美景，被譽為日本三大秘境。群山環抱深山幽谷，與世外隔絕，隱藏大量打卡美景，被米芝蓮綠色指南評為二星景點。傳說11世紀源平合戰，戰敗的平家落人，逃至祖谷隱遁避世，為這隱世秘境增添傳奇。
2024年09月25日 08:42
日本四國女木島位於瀨戶內海的島嶼，隸屬日本香川縣高松市女木町。女木島為雌島，臨近的男木島為雄島，兩島併稱為雌雄島。
2024年09月25日 08:41
日本四國男木島位於高松市北方、約40分鐘船程，南北長1公里、東西寬2公里，跟南面的女木島合稱「雌雄島」。人口不足
200人，島小而迷人，島上隨處可見慵懶的貓咪，是瀬厄內海著名的貓島，還有散布四周的藝術裝置，成為文青旅人最愛的療癒之島。
200人，島小而迷人，島上隨處可見慵懶的貓咪，是瀬厄內海著名的貓島，還有散布四周的藝術裝置，成為文青旅人最愛的療癒之島。
2024年09月25日 08:36
日本小豆島
小豆島西南部有一天然沙洲，每日只在潮退是浮出海面，全長約500米，將弁天島與大、中、小島串連起來。傳說，情侶只要手牽手走過沙洲，即能永遠在一起，沙洲附近即有幸福之鐘、姻緣神灶、愛神郵筒等多個浪漫打卡位，因而成為戀人勝地。
小豆島西南部有一天然沙洲，每日只在潮退是浮出海面，全長約500米，將弁天島與大、中、小島串連起來。傳說，情侶只要手牽手走過沙洲，即能永遠在一起，沙洲附近即有幸福之鐘、姻緣神灶、愛神郵筒等多個浪漫打卡位，因而成為戀人勝地。
2024年09月25日 08:34
靈山寺
靈山寺創建於天平年間（729-749），是四國88所靈場全程1460公里的開頭，又被稱為「發願之寺」，與弘法大師「兩人同行」的重要據點。當年弘法大師決定從東北起身，以右邊的方向走一圈巡遍四國的重要寺廟，為眾生淨化煩惱、帶走厄難。
靈山寺創建於天平年間（729-749），是四國88所靈場全程1460公里的開頭，又被稱為「發願之寺」，與弘法大師「兩人同行」的重要據點。當年弘法大師決定從東北起身，以右邊的方向走一圈巡遍四國的重要寺廟，為眾生淨化煩惱、帶走厄難。
2024年09月25日 08:33
草間彌生「黃南瓜」
日本藝術家草間彌生說：「當我抱起南瓜時，便會想起遙遠孩提時代的記憶。我的心有好幾次，都因南瓜獲得救贖，在過往內心困苦的日子裡，南瓜總能撫慰我的心靈。」
日本藝術家草間彌生說：「當我抱起南瓜時，便會想起遙遠孩提時代的記憶。我的心有好幾次，都因南瓜獲得救贖，在過往內心困苦的日子裡，南瓜總能撫慰我的心靈。」
2024年09月25日 08:33
德島拉麵是日本德島縣東部的地區特色日本拉麵。 德島拉麵於第二次世界大戰前開始在德島當地出現，但直到1999年來自德島市的拉麵店「豬谷」進駐了位於橫濱市的新橫濱拉麵博物館，才開始在其他地方具有知名度。
2024年09月25日 08:31
袪濕老鴨湯
這湯健脾保肪，清熱祛濕。生薏米利水消腫，健脾清熱；土茯苓有解毒，除濕和利關節；兩者再配上養胃補脾的老鴨，十分適合體質虛弱容易感冒，濕氣偏重體質者飲用。
這湯健脾保肪，清熱祛濕。生薏米利水消腫，健脾清熱；土茯苓有解毒，除濕和利關節；兩者再配上養胃補脾的老鴨，十分適合體質虛弱容易感冒，濕氣偏重體質者飲用。
2024年09月25日 08:31
鮮蔬豆皮炊飯
香港人生活節奏急促，利用多穀米及豆類再配搭其他材料來做炊飯，既可省時，更是環保有營養的飲食選擇。炊飯最大優點是營養齊全，融合了多種穀物，如紅米、燕麥等富含豐富的膳食纖維、維他命和礦物質；在適量地加入蔬菜能豐富口感及補充營養，增強免疫力及抵抗力，達致更佳的保健效果。
香港人生活節奏急促，利用多穀米及豆類再配搭其他材料來做炊飯，既可省時，更是環保有營養的飲食選擇。炊飯最大優點是營養齊全，融合了多種穀物，如紅米、燕麥等富含豐富的膳食纖維、維他命和礦物質；在適量地加入蔬菜能豐富口感及補充營養，增強免疫力及抵抗力，達致更佳的保健效果。
2024年09月25日 08:30
高血壓前期患者
根據最新一項研究指出，對於高血壓前期患者來說，太極拳比有氧運動更能有效降低血壓。其他降血壓的方法還包括散步或游泳的固定運動，以及多吃水果、蔬菜和全穀物的健康飲食。
根據最新一項研究指出，對於高血壓前期患者來說，太極拳比有氧運動更能有效降低血壓。其他降血壓的方法還包括散步或游泳的固定運動，以及多吃水果、蔬菜和全穀物的健康飲食。
