長青講場
2021年01月19日 09:29
不要随便吃香蕉
香蕉性寒，最適合燥熱人士享用。 所以，拉肚子期間，患者不能吃香蕉，否則會增加腸胃蠕動而加重拉肚子的程度。 香蕉內含豐富的可溶性纖維，也就是果膠，可幫助消化，調整腸胃機能。 吃香蕉會加快腸胃的運動，促進血液循環，因此，吃香蕉可治療便秘，反而加重拉肚子的症狀。
香蕉性寒，最適合燥熱人士享用。 所以，拉肚子期間，患者不能吃香蕉，否則會增加腸胃蠕動而加重拉肚子的程度。 香蕉內含豐富的可溶性纖維，也就是果膠，可幫助消化，調整腸胃機能。 吃香蕉會加快腸胃的運動，促進血液循環，因此，吃香蕉可治療便秘，反而加重拉肚子的症狀。
2021年01月19日 09:21
跳繩是一種全身運動，時常用於運動員減重以及提升肌肉持久力。在跳躍的過程中全身肌肉都會緊張起來，並配合雙手擺動，使全身都能運動到。跳繩時也可放些喜歡的音樂幫助放鬆心情，享受運動的樂趣！
2021年01月19日 09:18
焦慮自療
焦慮和壓力息息相關。古語有云：「水能載舟，亦能覆舟。」正面的壓力是我們的動力來源，使我們進入作戰狀態，做出更好的成績；相反，負面的壓力令我們六神無主、驚惶失措，最後影響表現。
焦慮和壓力息息相關。古語有云：「水能載舟，亦能覆舟。」正面的壓力是我們的動力來源，使我們進入作戰狀態，做出更好的成績；相反，負面的壓力令我們六神無主、驚惶失措，最後影響表現。
2021年01月19日 08:32
有My Melody、Hello Kitty、布甸狗、Little Twin Stars等，得意得嚟仲好實用
2021年01月19日 08:30
睇下Ritz-Carlton值唔值得入住！編輯入住報告：https://www.gotrip.hk/588060/
2021年01月19日 08:30
在日常生活中竟然是個逗人開心的小丑，而晚上變成惡魔，詳情：https://www.gotrip.hk/605307/
