長青講場
2021年04月08日 22:38
【飲食習慣】一頓飯至少要吃15分鐘？進食太快可引發4大問題 - 雅虎香港
來4源：https://yns.page.link/8qvSv
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2021年04月08日 19:31
You should take care of your children when you cross the road
2021年04月08日 15:16
商場食肆樓層，只有一間食肆有人排隊等候入座，我決定試試這間吧!
果然不負期望，食材新鮮，菜式精緻，賣相吸引，味道豐富及可口，環境優雅舒適。
每張桌上都擺放了這張圖片......人龍出現，是圖片效應??
雖然使費貴了些，但仍是會再來光顧的。
位置-沙田Home Square
果然不負期望，食材新鮮，菜式精緻，賣相吸引，味道豐富及可口，環境優雅舒適。
每張桌上都擺放了這張圖片......人龍出現，是圖片效應??
雖然使費貴了些，但仍是會再來光顧的。
位置-沙田Home Square
2021年04月08日 10:48
【IKEA佛跳牆】理想VS現實！IKEA佛跳牆究竟有乜材料？
IKEA宜家傢俬喺農曆新年間推出香港店獨有嘅佛跳牆，近日有網民到分店親嚐，結果就中伏。
「味道就好似封建時代嘅種盲婚啞嫁咁」
IKEA喺今年過年期間推出佛跳牆，圖片賣相吸引，標榜用料豐富，有海參、杏鮑菇、雞肉、排骨、豬腳、乾貝、香菇及大白菜等等，引嚟一堆人親身試吓有咩「符拂」；而近日就有網民喺「中伏飲食報料區」Facebook群組寫中伏食評，形容得非常生動，成個畫面就浮現晒喺大家眼前！
IKEA宜家傢俬喺農曆新年間推出香港店獨有嘅佛跳牆，近日有網民到分店親嚐，結果就中伏。
「味道就好似封建時代嘅種盲婚啞嫁咁」
IKEA喺今年過年期間推出佛跳牆，圖片賣相吸引，標榜用料豐富，有海參、杏鮑菇、雞肉、排骨、豬腳、乾貝、香菇及大白菜等等，引嚟一堆人親身試吓有咩「符拂」；而近日就有網民喺「中伏飲食報料區」Facebook群組寫中伏食評，形容得非常生動，成個畫面就浮現晒喺大家眼前！
2021年04月08日 10:40
冥想
有科學家的研究證實，靜心冥想好處十分多，可以消除緊張壓力、放鬆身心、減輕疼痛甚至減低腦退化的機會。對冥想新手來說，最重要的便是保持耐性和對自己有包容的心，因為一開始你需要學習如何集中於呼吸和坐姿之上。另外，大家也需要持之以恆地養成冥想的習慣，即使每天只花幾分鐘，長久恆常地做也能帶來好處。
有科學家的研究證實，靜心冥想好處十分多，可以消除緊張壓力、放鬆身心、減輕疼痛甚至減低腦退化的機會。對冥想新手來說，最重要的便是保持耐性和對自己有包容的心，因為一開始你需要學習如何集中於呼吸和坐姿之上。另外，大家也需要持之以恆地養成冥想的習慣，即使每天只花幾分鐘，長久恆常地做也能帶來好處。
2021年04月08日 10:37
每天進行冥想練習釋放壓力
不要認為放空腦袋一段時間好像是很難、很悶的事，其實花一些時間來認識自己的內心世界十分值得，可以為自己的生活注入正能量，讓自己擁有一點 Me-Time 和 Self Love。你可以因應自己情況進行由幾分鐘至一小時左右的簡單冥想練習，讓自己從現實中抽離一下，充分放鬆身心靈。想更有效進行冥想練習，可以考慮入手專門為冥想而設的設備，可測量你的大腦活動、心率、呼吸和身體活動，讓你尋找適合的冥想坐姿及方法。
不要認為放空腦袋一段時間好像是很難、很悶的事，其實花一些時間來認識自己的內心世界十分值得，可以為自己的生活注入正能量，讓自己擁有一點 Me-Time 和 Self Love。你可以因應自己情況進行由幾分鐘至一小時左右的簡單冥想練習，讓自己從現實中抽離一下，充分放鬆身心靈。想更有效進行冥想練習，可以考慮入手專門為冥想而設的設備，可測量你的大腦活動、心率、呼吸和身體活動，讓你尋找適合的冥想坐姿及方法。
