用戶的動態
玉環
2024年01月09日 08:49
羽衣甘藍（Kale）是歐美養生者餐桌上的常客，早在西元2000年前，古希臘人已開始種植這十字花科的綠色珍寶；高纖低卡，含有葉酸、葉黃素、鈣、鐵、鉀、維生素E、維生素K、維生素C及β-胡蘿蔔素等，是用腦用眼過度的朋友，及長輩很好的營養食物，讓羽衣甘藍贏得「黃綠色蔬菜之王」美譽，也是日本健康養生飲品！
玉環
2024年01月08日 08:16
冬令進補「喝粥」最好！在家煮粥暖胃，冬天寒冷，早上起床喝一碗熱熱的粥品，暖胃也暖心！喝粥還可以增加禦寒的能力，預防感冒發生、滋潤喉嚨、補腎氣，但想要隨時享受美味粥品，如何在家煮粥方便又簡單，在家動手煮粥，輕鬆享受冬令進補好滋味。
玉環
2024年01月07日 09:09
每天飲水不足，可以吃這10大生果，蔬菜，補水食物幫助排便！
藍莓，西瓜，梨子，黃莉，葡萄柚，蕃茄，哈密瓜，生菜，芹菜，黃瓜！
藍莓，西瓜，梨子，黃莉，葡萄柚，蕃茄，哈密瓜，生菜，芹菜，黃瓜！
玉環
2024年01月07日 09:06
改善貧血黑木耳富含鐵質 , 有貧血問題的女性，吃黑木耳可改善症狀。預防骨質疏鬆黑木耳所含的鈣質是肉類30~70倍，上了年紀的婦女吃黑木耳 , 可改善骨質的流失 . 改善便秘。黑木耳有益腸道健康 , 所含的水溶性纖維能刺激腸道蠕動 ; 幫助排便。黑木耳的水溶性纖維 ,吸水性很強 ,可增加飽足感,降低食量！
